讓愛(ài)伴你走一程

     目錄
   特別謝意：致勞拉·多貝特
   感 謝
   作者序
   第一篇 群體與單身
    第一章 單身的困惑
    單身：一個(gè)被忽略的成長(zhǎng)歷程 重新理
    解單身 較佳途徑 單身永不遲 永遠(yuǎn)
    單身 我們應(yīng)該結(jié)婚 困擾單身的問(wèn)題
    發(fā)現(xiàn)愛(ài)，珍惜愛(ài) 你的使命：為婚姻時(shí)刻
    準(zhǔn)備著 決不要游戲感情
    第二章 兩情相伴的內(nèi)涵
    感情關(guān)系是什么？選擇愛(ài)侶的誤區(qū)
    童年情結(jié)：夢(mèng)中情人 謬見(jiàn)的代價(jià) 換
    一種方法——理智的婚姻 練習(xí)2A：認(rèn)
    識(shí)自我 前車(chē)之鑒 練習(xí)2B：潛存意象
    預(yù)映 練習(xí)2C：關(guān)系挫折 練習(xí)2D：潛意
    識(shí)里的感情關(guān)系
    第三章 人的生命之旅
    人之初：渴望溝通 聯(lián)系我們的線索
    找回我們?cè)?jīng)擁有的 進(jìn)化之謎：渴望
    生存 新與舊：在心靈與大腦之間 基本
    驅(qū)力：安全第一 抒發(fā)充沛的活力 尋求
    充沛的活力 我們不能獨(dú)立完成 愛(ài)才
    能使我們完整
   第二篇 潛存意象之謎（I）——兒童期的撫育
    第四章 成長(zhǎng)的煩惱：童年期的創(chuàng)傷
    畢生追求完整 審視你的童年 兩種印
    記：先天遺傳與后天培育 在不同成長(zhǎng)階
    段尋找微弱聯(lián)系 “小大人”：找到問(wèn)題的
    癥結(jié)所在
    第五章 依附期與探索期：尋求安全的聯(lián)系
    依附期：為生存的斗爭(zhēng) 適應(yīng)欠周全的
    撫育方法：模仿的技巧 哭鬧的孩子：害
    怕被遺棄 成人：抱怨者 疏離的小孩：
    害怕被拒絕 成人：回避者 談?wù)剦阂终?br />     和宣泄者 練習(xí)5A：依附期受過(guò)的傷害
    依附期創(chuàng)傷的適應(yīng) 探索期：沉醉于外
    界 疏遠(yuǎn)的小孩：害怕束縛 成人：孤立
    者 矛盾的兒童：害怕失去 成人：追蹤
    者 練習(xí)5B：探索期受過(guò)的傷害
    第六章 身份與能力的確認(rèn)期：成為自己
    自我確認(rèn)期：“這就是我?！? 嚴(yán)肅的小
    孩：害怕丟臉 成人：嚴(yán)肅的控制者 不
    被注意的孩子：害怕成為自我 成人：
    迎合的松散者 練習(xí)6A：確認(rèn)期受過(guò)的
    創(chuàng)傷 能力的確認(rèn)期：“我做得到”好勝
    的小孩：害怕失敗/不被認(rèn)可 成人：無(wú)法
    自制的好勝者 無(wú)助/圓滑的小孩：害怕
    進(jìn)攻/成功 成人：圓滑的妥協(xié)者 練習(xí)
    6B：能力確認(rèn)期受過(guò)的創(chuàng)傷
    第七章 認(rèn)同與融合期：進(jìn)入社會(huì)
    與外界的自我認(rèn)同：“我屬于 ·”寂
    寞的孩子：害怕他人/排斥 成人：孤獨(dú)者
    喜歡社交的孩子：害怕貧窮/獨(dú)處 成
    人：犧牲奉獻(xiàn)的照顧者 練習(xí)7A：認(rèn)同期
    受過(guò)的創(chuàng)傷 融合期：“我能親近并愛(ài)別
    人?！迸涯娴暮⒆樱汉ε率芸刂? 成人：
    叛逆者 規(guī)矩小孩：害怕與眾不同 成
    人：順從者 練習(xí)7B：融合期受過(guò)的創(chuàng)傷
    練習(xí)7C：我屬壓抑型還是宣泄型？ 練
    習(xí)7D：從成人身上找出受傷的小孩
    第八章 受創(chuàng)的婚姻關(guān)系：
    不健全家庭的影響
    傷害的程度 都是因?yàn)閯?chuàng)傷 患“彈震
    癥”的孩子 為何只是部分孩子會(huì)患此
    病？未體驗(yàn)過(guò)的經(jīng)歷 所有不幸皆會(huì)造
    成傷害 感情虐待 這是誰(shuí)的錯(cuò)？錯(cuò)在
    孩子嗎？ 你是否來(lái)自問(wèn)題家庭？ 如何
    擺脫困境？
   第三篇 潛存意象之謎（Ⅱ）：兒童期的社會(huì)化
    第九章“一切為了你好”：社會(huì)化信息
    社會(huì)的小孩 社會(huì)化的代價(jià) 被封閉的
    活力 獲取信息 婚姻的范式 信念的
    重負(fù) 愛(ài)哭鬼和母老虎 理智 感情
    行動(dòng) 觀念 地方民情 完整的自我：
    迷失在行動(dòng)中 練習(xí)9A：審視你父母的
    婚姻 練習(xí)9B：我究竟該相信什么？
    第十章 找回迷失的自我：愛(ài)的議程
    隱藏的自我 迷失的自我 被否認(rèn)的自
    我 虛偽的自我：彌補(bǔ)缺憾 我究竟是
    誰(shuí)？殘缺，但有活力 在愛(ài)中尋找完全
    的自我 喚醒心靈中沉睡的野性 承認(rèn)
    “迷失的自我” 面對(duì)現(xiàn)實(shí) 還一個(gè)真實(shí)
    的我 巨型圖 練習(xí)10A：你“隱藏的自
    我 練習(xí)10B：你“迷失的自我” 練習(xí)
    10C：被你否認(rèn)的自我
    第十一章 性別與性：營(yíng)造的是愛(ài)
    而不是戰(zhàn)斗
    “抱怨不是一切” 心靈的騷動(dòng)：女性
    的崛起 差別萬(wàn)歲 生理差異 成長(zhǎng)
    差異 性激素與智能 現(xiàn)代文明的影
    響 扮演角色，迷失自我 承認(rèn)你的異
    性我：逆流而上 你的伴侶不是你 交
    談是惟一的途徑 發(fā)展你的另一面
    分擔(dān)家務(wù) 朝“中性”邁進(jìn) 性：我是
    泰山，你是珍妮 性愛(ài)交易 找回性的
    樂(lè)趣 練習(xí)11A：你的性別特質(zhì)是否平
    衡？練習(xí)11B：你的性自我
   第四篇 相伴之旅
    第十二章 潛存意象：浪漫愛(ài)情的秘訣
    潛存意象：兒時(shí)經(jīng)歷的結(jié)晶 潛存意
    象在選擇伴侶時(shí)的作用？愛(ài)的錯(cuò)覺(jué)
    愛(ài)的語(yǔ)言 錯(cuò)覺(jué)的好處 浪漫之愛(ài)：
    神力之舉 浪漫激情中沒(méi)有愛(ài) 為何
    要了解和修正潛存意象？揭開(kāi)潛存意
    象之謎 練習(xí)12A：揭示潛存意象 練
    習(xí)12B：兒童期的挫折 練習(xí)12C：你潛
    意識(shí)里的童年
    第十三章 從兩情相伴到心心相印
    兩情相悅 當(dāng)浪漫激情消退之時(shí) 營(yíng)
    造真正的愛(ài) 從大衛(wèi)和莎娜的事例談
    起 權(quán)力斗爭(zhēng)的結(jié)局 突破僵局：停止
    交涉 關(guān)注對(duì)方：旅途中的轉(zhuǎn)折點(diǎn) 正
    視自身的缺點(diǎn) 撫慰心靈的創(chuàng)傷 兩
    心相托 真愛(ài)之上的婚姻
   第五篇 做一個(gè)自覺(jué)的單身漢
    第十四章 從自覺(jué)到自愿：
    改變自我的基本策略
    從現(xiàn)在做起 先行的第一步 難的是
    正視自我 順應(yīng)變化之勢(shì) 打開(kāi)自我
    心靈中的癥結(jié)：創(chuàng)造改變的環(huán)境 團(tuán)
    體治療的好處 功利式的約會(huì) 當(dāng)你
    再涉愛(ài)河 “天啊！你的變化真
    大！”
    第十五章 新技巧、新行為：自我整合的步驟
    練習(xí)15A：我重獲完整的日程 練習(xí)
    15B：創(chuàng)造一個(gè)安全的港口 恢復(fù)活力
    練習(xí)15C：你的活力商數(shù) 練習(xí)15D：
    活力來(lái)源 練習(xí)15E：激發(fā)行動(dòng) 練習(xí)
    15F：我的激勵(lì)日程 練習(xí)15G：承認(rèn)并
    改變負(fù)面行為 練習(xí)15H：有目的對(duì)話
    的藝術(shù) 練習(xí)15I：控制投射 練習(xí)
    15J：行為改變要求
    第十六章 至情真愛(ài)：重獲的至寶
    營(yíng)造一個(gè)溫馨的家 愛(ài)你沒(méi)商量 誠(chéng)
    心至情所至 至情真愛(ài)——神力的恩
    賜
   作者小介