游泳技法練習(xí)：91種提高游泳技術(shù)的練習(xí)方法

　　游泳是一項(xiàng)技術(shù)性和技巧性都很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。游泳運(yùn)動(dòng)一般都明白這個(gè)道理，即一點(diǎn)微小的技術(shù)缺陷也能給最后的成績(jī)帶來(lái)很大影響。而《游泳技法練習(xí)》則是送給運(yùn)動(dòng)員的銳利武器，是一本使運(yùn)動(dòng)員能夠掌握和提高游泳技術(shù)和技巧的指導(dǎo)性讀物。作者魯本·古斯曼介紹了91種使你掌握完美的仰泳、蛙泳、自由泳和蝶泳技術(shù)的重要練習(xí)方法，并指出了練習(xí)中的技巧和重點(diǎn)、要點(diǎn)。這些練習(xí)方法能夠幫助游泳運(yùn)動(dòng)員有效地掌握各種姿勢(shì)的技術(shù)，從而提高游速。本書(shū)適用于不同水平和層次的教練員、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行4種姿勢(shì)及出發(fā)、轉(zhuǎn)身和技術(shù)練習(xí)，使你的訓(xùn)練更富于創(chuàng)造性，并帶來(lái)更大的成功。

　　魯本·古斯曼，美國(guó)年齡組游泳教練員，已經(jīng)從事了18年的游泳教練工作，其教學(xué)對(duì)象包括夏季娛樂(lè)性游泳培訓(xùn)班、中學(xué)和大學(xué)以及長(zhǎng)期的競(jìng)技游泳隊(duì)。作為人體力學(xué)方面的專家，古斯曼在物理學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、解剖學(xué)、教育學(xué)和行為方面都都受到過(guò)訓(xùn)練。他獲得過(guò)大眾健康專業(yè)的碩士學(xué)位，也是健康促進(jìn)方面的專家。他指導(dǎo)的許多運(yùn)動(dòng)員參加過(guò)全美游泳競(jìng)賽和奧運(yùn)全選拔賽，被譽(yù)為加州首府水上運(yùn)動(dòng)隊(duì)的“技術(shù)專家”。該隊(duì)的主教練邁克·哈司丁斯是1992年美國(guó)奧運(yùn)會(huì)游泳隊(duì)的助理教練，古斯曼與他有著密切的合作關(guān)系。現(xiàn)在古斯曼在加州成立了一個(gè)新的游泳隊(duì)——美國(guó)金詞游泳隊(duì)。空閑的時(shí)候，他喜歡和兩個(gè)兒子參加籃球、滑雪等體育運(yùn)動(dòng)。