減齡方案：真正年齡計劃使你變得更年輕

定　價：￥22.00

作　者：	（美）邁克爾·羅伊森著；張磊，姚成龍等譯
出版社：	中國城市出版社
叢編項：	輕松生活叢書
標(biāo)　簽：	保健長壽

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ISBN：	9787507412178	出版時間：	2000-08-01	包裝：
開本：	20cm	頁數(shù)：	373頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書提供了一個具有革命性和系統(tǒng)的方案，它能計算出超過100種行為習(xí)慣對健康的影響，包括從飲食、服藥到精神壓力、煙癮，并能評估出你的生理年齡，并將告訴你如何設(shè)計一種特殊方案，來改進(jìn)甚至逆轉(zhuǎn)衰老軌跡。

作者簡介

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圖書目錄

序變得更年輕，為了生活
第一章變得更年輕——這就是事實
第二章計算真正年齡
第三章制定一個減齡計劃
第四章動脈老化
第五章免疫系統(tǒng)對年齡的影響
第六章環(huán)境的危害
第七章補(bǔ)充維生素
第八章先吃甜點(diǎn)
第九章為保持青春而健身
第十章天天都年輕
第十一章緩解精神壓力
第十二章最年輕的病人
第十三章晚年仍年輕