“北腿”代表拳種——戳腳拳法

第一編 戳腳翻子拳概述
一、戳腳翻子拳的歷史源流
二、戳腳翻子拳的名稱及其由來
三、戳腳翻子拳的思想文化內(nèi)涵及風(fēng)格特點(diǎn)
四、戳腳翻子拳的功法、技法、套路
五、戳腳翻子拳的手型、步型、步法
六、戳腳翻子拳的手法、腿法、身法、氣法
七、戳腳翻子拳的勁法
第二篇 戳腳翻子一百零八腳技擊技法
一、戳腳翻子一百零八腿動(dòng)作名稱
二、戳腳翻子一百零八腿技擊要領(lǐng)
（一）上盤腿法
1.迎面腿
2.中心腿
3.寸腿
4.掛腿
5.十字腿
6.擺蓮腳
7.里合腿
8.騰空二蹦腳
9.騰空飛腳
10.騰空擺蓮腳
11.騰空十字箭彈腿
12.雙飛燕
13.朝天蹬
14.箭子
15.旋子
16.舞花穿槍腳
17.窩心腳
18.旱地拔蔥
19.側(cè)空翻
20.豎叉
……
（二）中盤腿法
（三）底盤腿法
第三編 戳腳九趟套路