女性減肥與健美

　　本套叢書共10本：《女性：了解自己的身體》、《女性養(yǎng)顏美容》、《女性減肥與健美》、《產(chǎn)前產(chǎn)后保健》、《避孕與避孕失敗補救》、《愉快度過更年期》、《和諧性愛》、《女性常見病自我識別》、《女性傳播疾病自我識別》、《女性心理與健康》。從書名即可看出，其內(nèi)容都是緊帖現(xiàn)代女性生活、工作的，都是針對現(xiàn)代女性衣、食、住、行所必須的。本書的作者有臨床醫(yī)學(xué)家、公共衛(wèi)生家、心理學(xué)家和計劃生育技術(shù)服務(wù)工作者，他們有資深的閱歷和豐富的經(jīng)驗，更包含為姐妹們服務(wù)的熱情，詳細通俗地介紹了當(dāng)今國外最新的科學(xué)技術(shù)成果，各種簡便、易行、有效的自我保健措施。若姐妹們能潛心體驗、認真實踐，肯定是大大有利于提高自我保健意識和身心健康的。本套叢書的編寫原則是“實用、簡便、通俗”。凡對現(xiàn)代女性生活、工作中不實用的，使用起來很繁雜的內(nèi)容統(tǒng)統(tǒng)舍棄，只留下使用有益，用起來又很簡便的知識和技術(shù)。而這些高深的醫(yī)學(xué)理論和技術(shù)知識又以通俗、淺顯的語言闡述，力求言簡意賅。每本書的內(nèi)容豐富，文字簡練，可謂精中之精、重中之重了。近年來，由于肥胖者逐漸增多，肥胖對健康的不良影響已為全世界矚目。肥胖者執(zhí)著地試用各種方法減肥，醫(yī)生也在努力攻克這一醫(yī)學(xué)難題，商家更是積極“配合”，于是減肥商品應(yīng)運而生，充斥市場。在減肥浪潮的沖擊下，形成了另一種時尚，即以瘦為健、以瘦為美，甚至一些年輕女性覺得越瘦越美。為使廣大女性從健康的角度正視胖瘦的問題，本書從理論上深入淺出地介紹了胖與瘦的原因及對身體健康的影響。如果從健康的角度而言，太胖或太瘦都不好，從美學(xué)的角度來看，太胖或太瘦都不美，既健又美才是每一位當(dāng)代女性應(yīng)當(dāng)追求的目標。為使肥胖女性擺脫困境，使消瘦女性解除煩惱，本書介紹了一些簡便易行，行之有效，科學(xué)安全的減肥、增胖方法。并對目前流行的一些減肥、增胖法，進行分析評價，指導(dǎo)各種不同體質(zhì)，不同健康狀況、不同年齡的女性針對自己的情況選用各種方法，這樣就在很大程度上避免了盲目性。對于醫(yī)學(xué)知識很少或沒有醫(yī)學(xué)知識的大部分女性而言，在減肥、增胖、健美過程中會遇到很多實際問題，甚至是非常微小的問題，翻翻本書都會給您最實際的幫助。什么是正確的、有利于健康的；什么是不正確、不利于健康的，本書都將給您具體指導(dǎo)和明確答復(fù)。

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