從小學游泳

定　價：￥9.00

作　者：	王勃編著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：	從小愛體育叢書
標　簽：	游泳

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ISBN：	9787500919230	出版時間：	2000-01-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：		字數(shù)：

內容簡介

　　本書是《叢小愛體育》叢書中的一本。內容包括游泳的好處、了解游泳知識、游泳注意事項、游泳基本動作、提高水性、精通游泳技術、救護與自救七章。其中，游泳基本動作和游泳技術是講基本功，其他則泛泛介紹，重在使孩子們能學會游泳和初步掌握游泳技術。書附大量插圖，尤其在基本動作和游泳技術章節(jié)中甚至以圖解為主，配以淺顯的文字說明，使講敘內容更為直觀，易為少年兒童所接受。

作者簡介

暫缺《從小學游泳》作者簡介

圖書目錄

第一章游泳的好處
一、堅持游泳不怕寒冷
二、堅持游泳擁有健美體型
三、游泳可以使胖子變瘦、瘦子變胖
第二章了解游泳知識
一、怎樣浮出水面
二、充分發(fā)揮手和腳在水中的作用
第三章游泳注意事項
一、學游泳的基本知識
二、先學哪一種泳姿
第四章游泳基本動作
一、入水前做好熱身運動
二、先和水親近
三、蛙泳是基礎
四、仰泳很容易
（一）反蛙泳練習方法
（二）爬式仰泳技術
五、自由游也不難
六、蝶泳真好看
第五章提高水性
一、學會踩水和跳水
（一）踩水
（二）跳水
二、轉身練習
三、水中游戲
四、水中體操
第六章精通游泳技術
一、優(yōu)雅休閑的仰泳
二、四平八穩(wěn)的蛙泳
三、“舞”姿優(yōu)美的蝶泳
四、節(jié)奏明快的自由泳
第七章救護與自救
一、救護知識
二、自救知識