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  • 覺醒:在日常生活中練習正念

    覺醒:在日常生活中練習正念

    喬恩·卡巴金 著,孫舒放 李瑞鵬 譯

    在日常生活中,我們的完整性體現(xiàn)為覺醒,體現(xiàn)為全然的覺知。覺知是人類與生俱…

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  • 情緒雞尾酒:從多巴胺到內(nèi)啡肽

    情緒雞尾酒:從多巴胺到內(nèi)啡肽

    戴維·J.P.菲利普斯

    掌控情緒是我們一生中能習得的強大能力。但并不是所有人都了解如何順利擺脫陰…

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  • 釣蛤蟆的少年

    釣蛤蟆的少年

    林冬

    這是一個由真實事件演繹的關于青少年抑郁問題的作品“我&rdquo…

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  • 我是這樣好起來的

    我是這樣好起來的

    王偉 著

    這是一本針對當代人情緒失衡問題的自我療愈指南。本書以作者戰(zhàn)勝抑郁情緒的心…

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  • 正念地活:擁抱當下的力量

    正念地活:擁抱當下的力量

    [美]喬恩·卡巴金 著,童慧琦 顧潔 譯…

    當代正念大師、正念減壓療法創(chuàng)始人卡巴金,帶你入門和練習正念,安頓我們焦慮…

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  • 拆掉內(nèi)心的墻

    拆掉內(nèi)心的墻

    岡田尊司 著

    “人際過敏癥”正在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中蔓延—&a…

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  • 萬物都在愛著你

    萬物都在愛著你

    燕七

    本書是一本能夠有效減輕心理壓力的暖心漫畫集,用文化智慧和漫畫相結(jié)合的形式…

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  • 情緒解藥:愛自己,是走出情緒困境的原動力

    情緒解藥:愛自己,是走出情緒困境的原動力

    大象心理 著

    壓垮我們的從來不是問題,而是情緒。本書幫你應對生活中常見而且頻繁遭遇的情…

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  • 你的父母不再是你的父母

    你的父母不再是你的父母

    (法)瑪麗-弗朗絲·巴雷·德…

    當子女成年以后,兩代關系成為了一個備受關注卻又敏感細微的話題。父母與子女…

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  • 放不下的痛:運用腦科學修復創(chuàng)傷的40種方法

    放不下的痛:運用腦科學修復創(chuàng)傷的40種方法

    [美]詹妮弗·斯威頓 (Jennifer Sweeto…

    本書描述了9種較為常見的創(chuàng)傷病例,并提出了40個克服創(chuàng)傷后應激障礙的腦科學…

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  • 我是個年輕人,我得了躁郁癥

    我是個年輕人,我得了躁郁癥

    李俊杰,果麥文化 出品

    《我是個年輕人,我得了躁郁癥》是一本帶有自傳性質(zhì)的心理自助類圖書。23歲、…

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  • 小青蛙的自我療愈

    小青蛙的自我療愈

    梅貝爾·伊奎

    《小青蛙的自我療愈》是一部充滿溫馨與智慧的心理療愈繪本。通過精美的手繪插…

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  • 心理創(chuàng)傷療愈之道:傾聽你身體的信號

    心理創(chuàng)傷療愈之道:傾聽你身體的信號

    [美]彼得·萊文

    不只是戰(zhàn)爭、強奸、性侵害和襲擊這些大事件會造成心理創(chuàng)傷,跌落、接受外科手…

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  • 我們?yōu)楹慰释卜€(wěn),卻又想要逃離

    我們?yōu)楹慰释卜€(wěn),卻又想要逃離

    [法]克萊爾·馬琳 著, 吳芳 譯

    2023年法國FNAC心理學大獎!對自我存在方式永無止境的追求!關于我們內(nèi)心的搖…

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  • 這一次,讓我緊緊抱住你

    這一次,讓我緊緊抱住你

    簡單心理;讀客文化 出品

    你還在用情緒穩(wěn)定“PUA”自己嗎?為什么跟朋友聊完天,感…

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  • 本自具足,無須外求

    本自具足,無須外求

    [ 法 ]克里斯托夫·安德烈 著,趙颯…

    人生的一切,都始于心,終于心。唯有不斷向內(nèi)追求,讓自己內(nèi)在充實,你才不會…

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  • 啊嗚一口 吃掉煩惱2

    啊嗚一口 吃掉煩惱2

    Yolk

    《啊嗚一口,吃掉煩惱2》延續(xù)《啊嗚一口,吃掉煩惱》的風格,用簡潔的線條和…

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  • 走出無力感:解鎖生命力量的成長密碼

    走出無力感:解鎖生命力量的成長密碼

    田輝,趙春霞

    你是否正在經(jīng)歷一種無形的疲憊與無力感?那種明明沒有生病,卻感受不到生活的…

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  • 卡皮巴拉不內(nèi)耗

    卡皮巴拉不內(nèi)耗

    沈萬九

    卡皮巴拉英文是「capybara」,人們親切地將其音譯為「卡皮巴拉」。最近幾年,…

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  • 看穿人格面具:榮格傳

    看穿人格面具:榮格傳

    [加]加里·博布羅夫 著

    INFJ真的有千層人格面具?戀舊情結(jié)、完美情結(jié)是如何形成的?你的靈魂是男是女…

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  • 生命是一萬次的春和景明(2024年新版)

    生命是一萬次的春和景明(2024年新版)

    畢淑敏

    “心里有光,世界就是明亮的。”心理咨詢師、文學界的白衣…

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  • 理解我們內(nèi)在的冰山

    理解我們內(nèi)在的冰山

    李崇建,果麥文化 出品

    心理治療大師、家庭治療的創(chuàng)始人弗吉尼亞·薩提亞認為,每個人都是…

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  • 情感無能:那些渴望愛卻無法真正去愛的人

    情感無能:那些渴望愛卻無法真正去愛的人

    【美】布琳·柯林斯 著

    如果你身處戀愛關系中,卻總感受不到真正的親密,只要談及彼此內(nèi)心真實的感受…

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  • 一句話停止內(nèi)耗

    一句話停止內(nèi)耗

    [日]托米 著, 黃少安 譯

    在推特擁有39萬關注者的精神科醫(yī)生托米,經(jīng)過與患者的無數(shù)次面談,總結(jié)出的面…

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  • 執(zhí)迷:如何正常地愛與被愛

    執(zhí)迷:如何正常地愛與被愛

    【美】蘇珊·福沃德 克雷格·巴克…

    本書是蘇珊·福沃德博士給處于感情迷茫期、脆弱期的人們開出的一劑…

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  • 抑郁的力量

    抑郁的力量

    【日】泉谷閑示 著,佟凡 譯

    當代年輕人不可錯過的心理自助指南!講清楚抗抑郁的關鍵所在,總結(jié)出能讓人徹…

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  • 依戀:為什么我們愛得如此卑微

    依戀:為什么我們愛得如此卑微

    【美】蘇珊·福沃德 瓊·托雷斯 …

    他是不是理直氣壯地認為自己理應左右你的人生和一舉一動?為了取悅他,你有沒…

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  • 凡事發(fā)生皆有利于我

    凡事發(fā)生皆有利于我

    (日) 喜多川泰 著 ; 王蘊潔 譯

    書中的主人公修一面臨薪水縮減、工作不保的困境還要面對妻子的問題、女兒拒絕…

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  • 圣多納釋放法

    圣多納釋放法

    【美】海爾·德沃斯金 著,顧嘯峰 譯

    美國萊斯特·利文森設計的 “圣多納釋放法”是…

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  • 能量的真相

    能量的真相

    [美]卡比爾·賈菲,[美]麗塔瑪·戴…

    《能量覺醒》是一部關于“能量平衡”的身心訓練指導用書,…

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  • 敘事本能:大腦為什么愛編故事

    敘事本能:大腦為什么愛編故事

    [德]維爾納·西費爾 著,李寒笑 譯

    人類從嬰兒期起就能通過敘述表達和互動,這種能力深刻影響我們的思維和情感,…

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  • 輕松上班:打工人心病處方

    輕松上班:打工人心病處方

    主編:曾慶枝 李黎 總主編:謝斌

    本書是上海市精神衛(wèi)生中心專家給平凡打工人的心理自助手冊。書中挑選了職場打…

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  • 我在精神病院種蘑菇

    我在精神病院種蘑菇

    郁悶悶 著,酷威文化 出品

    并非所有人都能與精神疾病和解,而我替他們記錄下此刻的故事,也使得那些光怪…

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  • 無意義的意義

    無意義的意義

    泉谷閑示

    當今社會,煩惱“感覺不到生存的意義”的人越來越多。能在…

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  • 不要相信你所想的一切

    不要相信你所想的一切

    [美]約瑟夫·阮 ,畢然 譯

    我們的諸多煩惱、焦慮和痛苦,皆源于想得太多,即過度思考,正所謂&mdas…

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  • 花緩緩開 你慢慢來

    花緩緩開 你慢慢來

    月芽

    這個時代節(jié)奏很快,好像高速運轉(zhuǎn)的列車,花時間去等待、慢慢做一件小事已經(jīng)是…

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  • 你們聊,我聽聽

    你們聊,我聽聽

    (日)岸見一郎

    有辦法能擺脫討好型人格嗎?我想攢錢,又不想太吃苦,有沒有什么辦法?一想到…

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  • 我的骨頭沒有忘記

    我的骨頭沒有忘記

    【美】斯蒂芬妮·胡

    斯蒂芬妮有一個看似正常、光鮮的家庭,但她家的房門背后,暴力和語言傷害日復…

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  • 別不開心啦:畫幾筆就不煩了

    別不開心啦:畫幾筆就不煩了

    心理邦 編;張麗君 繪

    心里自助版《每日箴言》深度療愈版《秘密花園》每個人的心理都是一個極其復雜…

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  • 煤氣燈效應

    煤氣燈效應

    [美]羅賓·斯特恩

    煤氣燈效應作為一種情感虐待和控制的手段,其操控者可以是男性或女性、伴侶或…

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