益智減壓抗衰老飲食調(diào)養(yǎng)

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)都認為，容顏是美麗，形體的健美，人的智力開發(fā)與衰老過程，都與飲食營養(yǎng)有著密切的關(guān)系。皮膚顏色的美麗是人體健康的外在表現(xiàn)。健康的人自然會容光煥發(fā)、充滿活力、皮膚紅潤光澤富有彈性，身材勻稱而富有曲線美。食療和美容美體，就是通過飲食調(diào)養(yǎng)使機體達到最佳的健康狀態(tài)；通過調(diào)整人體的生理功能，改善不良的身體狀況和皮膚狀態(tài)以及外部養(yǎng)護來實現(xiàn)維護健康和美化容貌、延緩衰老的目的。

　　顧奎琴，女，著名營養(yǎng)師、科普作家。畢業(yè)地解放軍空軍軍醫(yī)學(xué)校營養(yǎng)系，1980～2000年任解放軍總醫(yī)院主管營養(yǎng)師。2000年創(chuàng)辦中國食療網(wǎng)。2001年創(chuàng)辦北京潤澤堂食療醫(yī)學(xué)研究院和食療美容研究中心?，F(xiàn)任中國食療網(wǎng)CEO、北京潤澤堂食療醫(yī)學(xué)研究院董事長兼院長、中國藥膳研究會理事、中國營養(yǎng)學(xué)會會員、中國科普作家協(xié)會會員、中國保健科技學(xué)會健康產(chǎn)業(yè)專家委員會委員、中國市場學(xué)會健康產(chǎn)業(yè)市場發(fā)展委員會副秘書長。從事臨床營養(yǎng)、老年營養(yǎng)和營養(yǎng)保健工作20余年，在疾病的飲食治療、中醫(yī)食療、食療美容、食療養(yǎng)生及營養(yǎng)保健等方面有較深的探索與研究，積累了豐富的經(jīng)驗。主編出版的圖書有《現(xiàn)代營養(yǎng)叢書》（1—4卷）、《現(xiàn)代食療叢書》（1—8冊）、《食療美容指南》等百余部營養(yǎng)、藥膳、食療美容和養(yǎng)生保健方面的專著。