長(zhǎng)壽大革命

    第一篇追求身體和心靈健康
    生命中所有的欲望都是源于習(xí)慣或是對(duì)飲食及性關(guān)系
   的刻意抗拒。我們應(yīng)該是在有需要的時(shí)候才食用滋養(yǎng)品，而
   不是由習(xí)慣來(lái)支配我們進(jìn)食的時(shí)間以及菜單；性關(guān)系也是
   為了要繁衍后代，而不是隨意地為了滿足性欲。
   第二篇活命與致命的食物
    生命不能以死的食物賴以維持。實(shí)驗(yàn)證明，每天適度攝
   取少量真正活的食物是延續(xù)生命的方法。而那些精致的美
   食，只能把人們引向死亡之路。
   第三篇相容與不相容的食物
    常常有人把不能一起消化的食物擺在同一餐吃掉。一
   開始不會(huì)有什么癥狀，漸漸地會(huì)開始感到有點(diǎn)不舒服。大部
   分的人常常會(huì)認(rèn)為沒(méi)關(guān)系，而等到真正開始不舒服時(shí)，通常
   都已經(jīng)病入膏育了。
   第四篇斷食
    在動(dòng)物世界中，斷食是一種復(fù)原傷勢(shì)及疾病的本能，只……