兒童肥胖防治

第一章 肥胖的基本知識
一、肥胖概述
二、兒童肥胖判斷
三、兒童肥胖類型
第二章 肥胖的危害
一、兒童肥胖發(fā)病率
二、肥胖對兒童的危害
第三章 肥胖的起因
一、肥胖等式
二、肥胖的一般原因
三、嬰幼兒肥胖原因
四、學齡前及學齡兒童的肥胖原因
五、兒童肥胖責任承擔者
第四章 兒童肥胖的預防
一、預防兒童肥胖的是準媽媽的責任
二、預防兒童肥胖用母乳喂養(yǎng)是最明智的選擇
三、預防兒童肥胖應科學度過斷奶期
四、幼兒肥胖的預防
五、4-6風兒童肥胖的預防
六、中小學生肥胖的預防
第五章 減肥的原則與誤區(qū)
一、減肥前須知
二、減肥原則
三、制定減肥計劃
四、選擇減肥方法
五、走出減肥誤區(qū)
六、回答幾個問題
第六章 飲食減肥療法
一、平衡膳食
二、食物減肥的有關的成分
三、食物減肥的其他原理
四、日常生活中的減肥食物
五、合理烹調(diào)
六、合理的膳食制度
第七章 運動減肥療法
一、運動減肥原理
二、運動減肥應注意的問題
三、運動減肥方法與強度
四、運動項目的選擇
五、運動減肥舉例
第八章 兒童肥胖的其他療法
一、推拿按摩冶療兒童肥胖
二、冶療兒童肥胖的藥膳
三、耳針冶療兒童肥胖
第九章 培養(yǎng)兒童養(yǎng)成良好習慣
一、兒童的心理特點與飲食習慣
二、查找不良飲食慣
三、改變不良飲食習慣的策略