美容粥瘦身湯

　　美麗是每一個(gè)女人都追求的目標(biāo)，隨著社會(huì)的進(jìn)步，追求美麗的方法也越來(lái)越多。坊間琳瑯滿目的商品與療程，讓人不知道該怎么選擇才好。其實(shí)，以女性生理的特點(diǎn)來(lái)看，美麗必須要由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)才自然且持久。因此要達(dá)到美容、塑身的目的，首先要將身體調(diào)理好。 以美容來(lái)說(shuō)，就要多食用滋陰潤(rùn)燥與養(yǎng)顏的食物來(lái)補(bǔ)充肌膚的養(yǎng)分，讓細(xì)胞健康而有活力，然后再提供增加新陳代謝與排毒的助力，皮膚就能看起來(lái)光滑細(xì)致而又白皙。最后要多食用能補(bǔ)氣血的食物讓氣色紅潤(rùn)，就算不化妝看起來(lái)都會(huì)具有青春的光澤。 一碗粥、湯除了填飽肚子之外，其實(shí)還有許多平常沒注意到的神奇功效，愛美的女性尤其要注意了。只要抓住訣竅，在享受一碗暖呼呼的粥湯的同時(shí)，你也可以變成一個(gè)漂亮的美人兒喔！

　　蕭宗隆千欣食品顧問(wèn)；臺(tái)南明德烹飪老師；臺(tái)南餐飲職業(yè)工會(huì)講師陳怡君媚登峰營(yíng)養(yǎng)師