體育與健康理論教程

定　價：￥22.10

作　者：	《體育與健康理論教程》編委會編
出版社：	高等教育出版社
叢編項：	高等學(xué)校教材
標　簽：	體育/運動體育理論與教學(xué)

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ISBN：	9787040103038	出版時間：	2001-01-01	包裝：	簡裝本
開本：	23cm	頁數(shù)：	264頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　為了應(yīng)對現(xiàn)代文明對人類健康帶來的新問題，一個全球性的健康促進戰(zhàn)略——面向21世紀的國際健康促進運動，已經(jīng)在全世界范圍內(nèi)展開。無論是我國的“全民健身計劃綱要”，還是美國的“健康公民2000年計劃”、新加坡的“生命在于運動計劃”、日本的“國家促進健康基本計劃”等，都緊緊地圍繞著一個目標，即“體育為健康”；努力使體育成為現(xiàn)代健康生活方式的基石。中共中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》提出了學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，充分體現(xiàn)了黨中央對教育、對青少年健康成長的關(guān)懷。本教材全面更新了大學(xué)體育理論教學(xué)的內(nèi)容，從健康的三重屬性和素質(zhì)教育的視角出發(fā)，把現(xiàn)代社會與人的發(fā)展作為第一章內(nèi)容，用以啟發(fā)學(xué)生的思路、培養(yǎng)創(chuàng)新思維。本教材還包括了健康教育與健身、體育鍛煉與健康，以及運動處方，運動創(chuàng)傷的預(yù)防，生活中的自救、互救常識等內(nèi)容，重視對學(xué)生實踐能力的培養(yǎng)，易學(xué)、實用。

作者簡介

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圖書目錄

第一章　現(xiàn)代社會與發(fā)展學(xué)校體育
　第一節(jié)　現(xiàn)代社會與人的發(fā)展
　　一、現(xiàn)代社會生活的特征與挑戰(zhàn)
　　二、未來社會對人才的要求
　第二節(jié)　教育的發(fā)展與學(xué)校體育改革
　　一、素質(zhì)教育與學(xué)校體育改革
　　二、我國的學(xué)校體育改革
第二章　健康教育與健康
　第一節(jié)　基本概念
　　一、健康
　　二、健康教育
　第二節(jié)　健康的測量與評價
　　一、常用生理、生化指標
　　二、常用身體形態(tài)指標
　　三、心理健康測定方法簡介
　　四、運動素質(zhì)與機能的測量評價
　　五、健康狀況的綜合評價
　　六、健康狀況的自我評價
第三章　體育鍛煉與健康
　第一節(jié)　人體運動時常見的生理變化和反應(yīng)
　　一、人體運動時常見的生理變化
　　二、運動過程中人體機能狀態(tài)的變化規(guī)律
　第二節(jié)　體育鍛煉與身心健康
　　一、體育鍛煉與身體健康
　　二、體育鍛煉與心理健康
　　三、體育鍛煉與健康的生活方式
　　四、體育鍛煉與社會適應(yīng)能力
　第三節(jié)　體育鍛煉的原則和方法
　　一、體育鍛煉的原則和方法簡介
　　二、提高心肺循環(huán)系統(tǒng)功能的手段和方法
　　三、提高肌肉力量和耐力的手段和方法
　　四、提高身體柔韌性的手段和方法
　第四節(jié)　運動處方與人體生物反饋信息
　　一、運動處方
　　二、生物反饋信息的分析判斷及對策
　第五節(jié)　體育衛(wèi)生和運動性傷病的基本常識
　　一、體育衛(wèi)生常識
　　二、非創(chuàng)傷性運動疾病
　　三、運動性損傷
第四章　營養(yǎng)、保健與健康
　第一節(jié)　平衡膳食與健康
　　一、平衡膳食的概念
　　二、健康膳食的金字塔體系
　　三、正常人的營養(yǎng)標準和消耗量
　　四、比賽前后的飲食特點和營養(yǎng)的補充
　　五、體脂的意義與作用
　　六、肥胖癥的成因、危害與預(yù)防
　　七、科學(xué)減肥的手段和減肥計劃的制定
　第二節(jié)　行為與健康
　　一、行為與健康的關(guān)系
　　二、怎樣培養(yǎng)健康行為
　　三、不良行為和生活方式對健康的危害
　　四、不良健康行為的診斷與校正
　　五、自我健康行為的保持與強化
　　六、影響運動行為的生理和心理因素
　　七、態(tài)度的形成與轉(zhuǎn)變
　第三節(jié)　生活中的衛(wèi)生保健常識
　　一、常見傳染病的預(yù)防
　　二、生活中的自救與互救常識
第五章競技運動與學(xué)校體育
附錄
參考文獻