形體訓(xùn)練名師指點

定　價：￥28.00

作　者：	方勝香編著
出版社：	湖南電子音像出版社
叢編項：	中國藝術(shù)教育特長培訓(xùn)
標　簽：	健身運動

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ISBN：	9787884790852	出版時間：	2001-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	30cm＋VCD1片	頁數(shù)：	116頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　形體訓(xùn)練是一門時尚的身體訓(xùn)練與藝術(shù)修養(yǎng)課，也是當前素質(zhì)教育的一個重要內(nèi)容，更是現(xiàn)代社會發(fā)展進步的迫切需要。形體訓(xùn)練應(yīng)從小做起。本人在多年的形體訓(xùn)練教學實踐中不斷研究、探討與總結(jié)，撰寫出文章曾在國家藝術(shù)教育與素質(zhì)教育研討會上交流；也曾在《中國教育報》、《體育教學》、《教育探索》等多種報刊雜志上發(fā)表。《中國藝術(shù)教育特長培訓(xùn)·形體訓(xùn)練名師指點》一書融入了舞蹈、健美操與健身、健美運動等訓(xùn)練內(nèi)容。集知識性、藝術(shù)性、科學性與實踐性、趣味性于一身，加之VCD的示范講解，使理論與實踐相結(jié)合，讓您對形體訓(xùn)練的藝術(shù)美更了然于心。

作者簡介

暫缺《形體訓(xùn)練名師指點》作者簡介

圖書目錄

寫在書前的話：形體訓(xùn)練的意義
第一章形體訓(xùn)練第一步
（起止頁）
第二章形體訓(xùn)練第二步
一、站姿練習
二、步伐練習
三、雙腿伸直地面坐
四、輕松、自然椅位坐
五、優(yōu)美姿勢的訓(xùn)練
第三章形體訓(xùn)練第三步
一、頸部訓(xùn)練
二、手指訓(xùn)練
三、雙肩與雙臂的訓(xùn)練
四、胸部訓(xùn)練
五、背部訓(xùn)練
六、腰部訓(xùn)練
七、小腹訓(xùn)練
八、臀部訓(xùn)練
九、腿部訓(xùn)練
十、足部訓(xùn)練
第四章形體訓(xùn)練第四步
一、雙人拉肩展胸訓(xùn)練
二、雙人腰部訓(xùn)練
三、雙人背部訓(xùn)練
四、雙人腹部訓(xùn)練
五、雙人臀部訓(xùn)練
六、雙人腿部訓(xùn)練
七、雙人韻律形體操
第五章形體訓(xùn)練第五步
一、芭蕾的基本手位與腳位訓(xùn)練
二、把桿訓(xùn)練
三、芭蕾中間訓(xùn)練
第六章形體訓(xùn)練第六步
一、熱身操
二、跑跳操
三、墊上形體操
四、放松操
后記