保安防衛(wèi)特技

     目錄
   第一章 身體強化訓(xùn)練法
    一、頭的強化訓(xùn)練
    二、眼的強化訓(xùn)練
    三、頸的強化訓(xùn)練
    四、肩的強化訓(xùn)練
    五、肘的強化訓(xùn)練
    六、臂的強化訓(xùn)練
    七、腕的強化訓(xùn)練
    八、拳的強化訓(xùn)練
    九、掌的強化訓(xùn)練
    十、指的強化訓(xùn)練
    十一、爪的強化訓(xùn)練
    十二、胸的強化訓(xùn)練
    十三、腹的強化訓(xùn)練
    十四、肋的強化訓(xùn)練
    十五、腰的強化訓(xùn)練
    十六、胯的強化訓(xùn)練
    十七、擋的強化訓(xùn)練
    十八、臀的強化訓(xùn)練
    十九、膝的強化訓(xùn)練
    二十、腿、足的強化訓(xùn)練
   第二章 保安徒手實戰(zhàn)技法
    一、迎敵實戰(zhàn)姿勢
    二、交手實戰(zhàn)開門法
    三、克敵實用技術(shù)
    四、連環(huán)腳制敵絕技
    五、分筋錯骨擒拿術(shù)
    六、制敵傷殘擒摔術(shù)
   第三章 暗器應(yīng)用
    一、飛 鏢
    二、飛 刀
    三、飛 抓
    四、飛 石
    五、鏈子槍
    六、腰 鞭
    七、噴 筒
    八、袖 炮
    九、風(fēng)火雷
    十、煙霧彈
   第四章 功夫修煉
    一、內(nèi)功修煉
    二、吞吐排打功法
    三八卦九宮擊樁功
    四、陰陽手法的技與擊
    五、搜骨龍爪功
    六、虎撲雙撞掌功
    七、武林飛行隱遁術(shù)