局部塑身

定　價：￥8.80

作　者：	兩益編
出版社：	廣州出版社
叢編項：	魅力·美女人小秘方
標(biāo)　簽：	女性

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ISBN：	9787806554036	出版時間：	2002-08-01	包裝：	銅版紙彩印平裝
開本：	16cm	頁數(shù)：	95	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　局部塑身，早就好身材！在這個崇尚“瘦”美的黃金年代，苗條迷人的身材是美眉們無怨無悔、永不停止的追求。為了“瘦”，美眉可謂想盡辦法：吃瘦身藥、節(jié)食、催吐等不一而足。但是，美眉可要記住，只要身體健康才能享受真正的美麗！而那些錯誤的瘦身塑身方式，往往會讓美眉們得不償失哦！“魚”和“熊掌”不能兼得，那塑身和健康可以兼得嗎？特別不滿意的那些部位，可否隨心所欲，想瘦哪就瘦哪呢？能！告訴你吧，恰當(dāng)?shù)娘嬍澈秃线m的運動是造就健康迷人好身材的兩大法寶！看到這本《局部塑身》的小書了吧，不要小瞧它哦，看完了你一定會獲益匪淺的。不信？那你就試試看！健康迷人的好身材正在向你招手呢！提供全面的瘦身飲食和局部塑身運動，讓你不但能享受美味，也能享有身材。如果對某個部位不夠滿意，無論是手臂、腰部、腹部、腿部……都可以重點出擊，想瘦哪就瘦哪！

作者簡介

暫缺《局部塑身》作者簡介

圖書目錄

第一章：瘦身飲食大攻略
這到底是怎么一“肥”事？
瘦身食物風(fēng)云榜
吃喝享“瘦”15妙訣
錯誤瘦身飲食面對面
小心！劇烈瘦身后遺癥
第二章：美眉看過來——低脂食譜全告訴你
流行瘦身茶
好吃瘦身粥
健康瘦身藥膳
美味瘦身湯
清爽瘦身沙拉
第三章：局部塑身運動
運動瘦身小常識
“塑”戰(zhàn)速決——最想“塑”部位動起來
告別大餅?zāi)?br />塑造健美的胸部
做個“背”多分
不做小腹婆
再現(xiàn)水蛇腰
優(yōu)美你的臀部曲線
揮別肉肉手
修長玉腿非我莫屬
美體盡在舉手投足間
對面的美眉再看過來
第四章：最新潮的瘦身妙方
飲食篇
經(jīng)濟實惠篇
冒險篇
傳說篇
第五章：巧妙著裝