輪滑基本技術圖解

一 輪滑運動簡介
1 輪滑運動
2 輪滑運動的裝備
3 輪骨鞋的選擇、保養(yǎng)與升級
4 輪滑運動的賽事介紹
5 輪滑運動的安全注意事項
6 輪滑運動損傷的處理
二 初學者的基本技術及訓練方法
1 基本站立姿勢
2 摔倒與站起
3 邁步移動重心技術
4 直道滑行技術
5 轉彎技術
6 急停技術
三 速度輪滑的滑跑技術及訓練方法
1 直道滑跑技術（1）
2 直道滑跑技術（2）
3 直道滑跑技術（3）
4 彎道滑跑技術（1）
5 彎道滑跑技術（2）
6 彎道滑跑技術（3）
7 起跑技術
8 長距離滑跑技術
9 速度輪滑競賽規(guī)則
四 花樣輪滑的個人技術及訓練方法
1 站立與平衡技術
2 向前滑行技術（1）
3 向前滑行技術（2）
4 向后滑行技術
5 壓步技術（1）
6 壓步技術（2）
7 急停技術（1）
8 急停技術（2）
9 基本弧線（1）
10 基本弧線（2）
五 輪滑運動的體能訓練
1 熱身訓練
2 素質訓練
3 綜合訓練
4 體能測定