肥胖癥防治生活指導(dǎo)

概述 肥胖的面面觀
一、人的正常生長發(fā)育
二、什么叫肥胖
三、肥胖在人群中發(fā)生率的概況
四、肥胖將威協(xié)未來民族的體質(zhì)和健康
人為什么會發(fā)胖
一、營養(yǎng)代謝失調(diào)
二、活動和運(yùn)動不足
三、遺傳因素
四、精神因素與飲食
五、內(nèi)分泌因素與代謝
六、肥胖病毒感染假說
七、中醫(yī)學(xué)對肥胖的認(rèn)識
肥胖的類型
一、人的一生中容易發(fā)胖的時(shí)期
二、肥胖的分型
怎樣判斷肥胖和肥胖的程度
一、如何估算兒童身高和體重
二、人的標(biāo)準(zhǔn)體重是怎么確定的
三、肥胖度怎么確定
肥胖——多種疾病之源
一、肥胖也是病
二、肥胖影響兒童身心健康
三、肥胖可導(dǎo)致許多疾病
四、肥胖與壽命
五、對肥胖也要“一分為二”——胖愁瘦也憂
肥胖癥的治療——減肥法
一、控制飲食
二、運(yùn)動減肥法
三、物理減肥法
四、中醫(yī)減肥法
五、藥物療法減肥
六、手術(shù)方法減肥
肥胖的預(yù)防
一、合理的膳食是是預(yù)防肥胖和提高民族體質(zhì)的關(guān)鍵
二、堅(jiān)持體育鍛煤爍和日常活動
三、注意人一生中發(fā)胖率高的年齡段
四、預(yù)防肥胖并發(fā)癥
五、積極大力開展衛(wèi)生宣傳工作
附錄