這么容易就幸福（了解親密關(guān)系的本質(zhì)，創(chuàng)建唾手可得的幸福）

　　幸福不是百米賽跑撞線后才能拿到手中的獎(jiǎng)杯，也不是千辛萬(wàn)苦、九曲回環(huán)之后的報(bào)償，不過(guò)是人生的若干寬慰，若干迷醉、若干歡愉和發(fā)現(xiàn)的總和。幸福是時(shí)時(shí)處處的點(diǎn)滴，成就只是其中搶眼的部分，驚云裂帛固然可喜，沒(méi)有每天每時(shí)的快樂(lè)和領(lǐng)悟的增加做背景，就像獨(dú)樹(shù)難以成林，堅(jiān)定、孤立，總不免些許凄惶。對(duì)每件事的學(xué)習(xí)和建設(shè)，就是對(duì)人生最好的建設(shè)。對(duì)它們細(xì)致的關(guān)注，就是關(guān)注生命的品質(zhì)。有時(shí)我們需要拿起，有時(shí)我們需要放下。本書(shū)中的條條建議，均娓娓道來(lái)，潤(rùn)物無(wú)聲，真能改變那些無(wú)望的堅(jiān)持、負(fù)氣的守候、幼稚的執(zhí)著，創(chuàng)建一個(gè)一路奇花異樹(shù)、回腸蕩氣的豐富人生。在英文里，“親密”（intimacy）這個(gè)詞的詞根是拉丁文intima，也就是innermost?？梢?jiàn)一個(gè)人最重要的親密關(guān)系就是和自己的關(guān)系，幸福不在身外，而是在我們自己的內(nèi)心。當(dāng)我們調(diào)整好與自己和他人的親密關(guān)系，我們就真正走上了打開(kāi)內(nèi)心的旅程。在變故之前，我們不會(huì)驚惶；在飛揚(yáng)之時(shí)，我們不會(huì)張狂；我們知道疼惜自己和他人，知道包容和原諒知道忘懷和寬恕，實(shí)際上不是為了了結(jié)過(guò)去，而是為了釋放自己。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)獨(dú)自喝一口95℃的茶是幸福的，大手握小手是幸福的，參與是幸福的，旁觀也是幸福的——我們無(wú)需做太多，因?yàn)檫@么容易就幸福。作者簡(jiǎn)介陳玲：A型血，射手座，輔仁大學(xué)大眾傳播系畢業(yè)。投入心理輔導(dǎo)和生涯規(guī)劃工作達(dá)16年，擁有多項(xiàng)心理咨詢師和生涯輔導(dǎo)的國(guó)際認(rèn)證。創(chuàng)辦“讓夢(mèng)起飛潛意識(shí)開(kāi)發(fā)機(jī)構(gòu)”，教授“心靈魔術(shù)師—潛意識(shí)開(kāi)發(fā)與運(yùn)用”、“在愛(ài)情中成長(zhǎng)”等課程。曾主持廣受歡迎的廣播節(jié)目《窗外有藍(lán)天》、《讓夢(mèng)起飛》，幫助聽(tīng)眾實(shí)現(xiàn)“身心健康”、“親密關(guān)系”、“潛能開(kāi)發(fā)”、“生涯規(guī)劃”、“休閑旅游”人生五大夢(mèng)想?，F(xiàn)為專欄作家，著有若干部心理輔導(dǎo)類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)。

　　陳玲，A型血，射手座，輔仁大學(xué)大眾傳播系畢業(yè)。投入心理輔導(dǎo)和生涯規(guī)劃工作達(dá)16年，擁有多項(xiàng)心理咨詢師和生涯輔導(dǎo)的國(guó)際認(rèn)證。創(chuàng)辦“讓夢(mèng)起飛潛意識(shí)開(kāi)發(fā)機(jī)構(gòu)”，教授“心靈魔術(shù)師——潛意識(shí)開(kāi)發(fā)與運(yùn)用”、“在愛(ài)情中成長(zhǎng)”等課程。曾主持廣受歡迎的廣播節(jié)目《窗外有藍(lán)天》、《讓夢(mèng)起飛》，幫助聽(tīng)眾實(shí)現(xiàn)“身心健康”、“親密關(guān)系”、“潛能開(kāi)發(fā)”、“生涯規(guī)劃”、“休閑旅游”人生五大夢(mèng)想。現(xiàn)為專欄作家，著有若干部心理輔導(dǎo)類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)。