孩子害怕怎么辦？

　　如果我們把語(yǔ)言視為人性的表達(dá)方式的話，那么我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，它為恐懼衣備了形形色色的表達(dá)方式。我們沒(méi)有如此之多的詞匯用以形容恐懼以外的其他心情。說(shuō)到恐懼，我們會(huì)用害怕、畏懼、驚慌、恐怖、驚嚇等詞語(yǔ)，要是加上專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，還有更多。我們的生活語(yǔ)言有時(shí)更直白，因而也更生動(dòng)形象地表達(dá)了恐懼這一心理狀態(tài)。我們會(huì)說(shuō)“心慌”、“嚇得發(fā)抖”、“懼怕”、“驚恐萬(wàn)狀”或“驚愕”、“毛骨悚然”；有時(shí)我們會(huì)說(shuō)“嚇呆了”或干脆說(shuō)怕得“拉屎”。尤其是后一種說(shuō)法形象地道出了我們的精神感受與相關(guān)的生理反應(yīng)之間的緊密聯(lián)系。不僅孩子，就是大人．在他們害怕考試失敗時(shí)，有時(shí)也會(huì)嚇得“屁滾尿流”?？磥?lái)我們的恐懼感似乎與我們?nèi)绾慰创挛镉幸欢ǖ年P(guān)系。從另一方面來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們感到非常矛盾，不知該采取行動(dòng)還是該在原地不動(dòng)時(shí)，我們會(huì)顫抖得“像楊樹(shù)葉子”一樣。還有一種形式的恐懼我們至今尚未提到。它和其他的恐懼重疊在一起，我們沒(méi)有意識(shí)到它的存在，而且它總是與所謂的現(xiàn)實(shí)的恐懼和對(duì)實(shí)際威脅的畏懼混雜在一起。我們把它看作是對(duì)可以說(shuō)得清楚的事物的恐懼，像火、疾病、失去控制的人或其他東西。一般來(lái)說(shuō)，即使我們未必總能準(zhǔn)確地描述出恐懼的感覺(jué)，但至少可以明確地說(shuō)出令我們恐懼的客觀事物來(lái)。但生存恐懼就不一樣了。幾百年來(lái)，甚至是幾千年來(lái)，哲學(xué)家們都一直在研究它，從薩特、雅斯貝斯，到克爾愷郭爾和海德格爾，人類(lèi)歷史上的許多大思想家都在不斷地研究使人們內(nèi)心產(chǎn)生威脅感的深層原因。生存恐懼也許是唯一的一種對(duì)孩子的影響小于對(duì)成人影響的恐懼心理。在孩子們的成長(zhǎng)過(guò)程中，他們還把過(guò)多的精力放在對(duì)付臆想中的或是現(xiàn)實(shí)中的威脅上。但由于孩子們的恐懼中有很大一部分是從大人身上學(xué)來(lái)的，因此他們也間接地受到生存恐懼的影響。生命中每個(gè)年齡段的分離都有各自的特點(diǎn)。最早的分離形式出現(xiàn)在孩子出生后的十二至十八個(gè)月時(shí)。最初的短暫的分離是在孩子會(huì)爬但還不會(huì)走的年齡段開(kāi)始的。接著當(dāng)孩子能獨(dú)立地邁出第一步時(shí)，他漸漸會(huì)把自己看作是一個(gè)不總是和媽媽在一起的獨(dú)立個(gè)體。不太嚴(yán)重的跌倒或受傷都會(huì)在孩子的內(nèi)心深處留下痛苦的回憶——努力爭(zhēng)取夾的自由是多么的脆弱。想控制世界的欲望可能很快就變成了讓人軟弱無(wú)助的深深的失望了。在孩于開(kāi)始走向新的獨(dú)立的人生階段時(shí)，我們給予他們的安全感知鼓勵(lì)越多，他們?cè)谶~出獨(dú)立的第一步時(shí)就會(huì)越自信。分離必須得到理解我們?cè)诤⒆拥拿恳粋€(gè)新的人生階段都要求他們戰(zhàn)勝分離的痛苦。不論是第一天上幼兒園，上學(xué)，轉(zhuǎn)學(xué)還是開(kāi)始工作，都屬于告別熟悉的環(huán)境。而家庭生活中不可避免的分離則同樣寸能造成深深的傷害。祖母去世，家里年長(zhǎng)的哥哥姐姐搬走，甚至父母的離異以及其他許多情況都會(huì)使我們的孩子承受沉重的心理壓力。因此，我們應(yīng)該盡早引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)把分離視為盡管痛苦但卻是必要的人生經(jīng)歷。您的孩子在家庭生活中得到的信任越多，越有安全感，他就越能更好地調(diào)整分離時(shí)（開(kāi)始是短時(shí)間的）的情緒。盡管如此，要讓孩子在經(jīng)歷分離時(shí)不迷失自我，還得有個(gè)經(jīng)歷和學(xué)習(xí)的過(guò)程。孩子們因各自經(jīng)歷的不司，會(huì)害怕許多威脅和危險(xiǎn)。這些危險(xiǎn)確實(shí)存在還是來(lái)源于他們的想象，這都不重要。當(dāng)我們置身于孩子氣的世界中時(shí)，旁邊的那條黑色的狗不僅看起來(lái)危險(xiǎn)，而且其實(shí)就是危險(xiǎn)的。在孩子們看來(lái)，它確實(shí)長(zhǎng)著發(fā)亮的眼睛，牙齒像刀一樣長(zhǎng)，跑得比汽車(chē)還快。而雷雨中的閃電在孩子們的想象中不僅僅是刺眼的光的作用，后面緊接著有可怕的響聲，而且是一些令人毛骨悚然的想穿透并殺死他們的射線。尤其是在夜晚，當(dāng)天色暗下來(lái)時(shí)，孩子們更怕像閃電和打雷之類(lèi)的不同尋常的自然現(xiàn)象。暴風(fēng)雨的例子恰恰非常適合于用來(lái)鼓勵(lì)孩子區(qū)分真實(shí)的危險(xiǎn)、危險(xiǎn)的情境和那些只是看上去危險(xiǎn)而事實(shí)上并無(wú)妨害的東西。觀察暴風(fēng)雨暴風(fēng)雨來(lái)臨的時(shí)候，全家人都聚集到了廚房里。媽媽向她的孩子解釋說(shuō)，房子里邊的閃電是沒(méi)有危險(xiǎn)的，閃電和打雷彼此間是親密的朋友。爸爸補(bǔ)充道，其實(shí)閃電和打雷是同時(shí)產(chǎn)生的，只是聲音的傳播速度比光更慢，所以閃電才先出現(xiàn)。每道閃電都伴隨著一句大聲的問(wèn)候：“噢！”，天空仿佛是特地為了這一家人而燃放著奇妙的煙花。閃電剛過(guò)，所有的家庭成員都大聲地?cái)?shù)著：21，22，231九歲的兒子知道聲音三秒鐘能走一千米，而十一歲的女兒則在計(jì)算雷雨距離他們有多遠(yuǎn)。當(dāng)全家人舒舒服服地坐在一起時(shí)，爸爸媽媽便開(kāi)始講述他們?cè)诒╋L(fēng)雨中經(jīng)歷過(guò)的故事。他們告訴孩子，閃電時(shí)人在哪里會(huì)比較安全——如在汽車(chē)?yán)锘蛟诜孔永?，暴風(fēng)雨采臨時(shí)，人們不應(yīng)該做什么：在高樹(shù)下尋求保護(hù)或在一片空曠的場(chǎng)地上，如在一片大草地上跑動(dòng)，因?yàn)殚W電總是尋找到達(dá)地面的最短路徑，它擊中的多半是高大的樹(shù)木或單個(gè)的物體。就像以上所描述的那樣，自然景現(xiàn)成了一種美好的經(jīng)歷。而且孩子們?cè)谶@個(gè)過(guò)程當(dāng)中了解到，當(dāng)他們坐在安全的家里，聽(tīng)父母解釋正在發(fā)生著的事情的時(shí)候，那些令人恐懼的自然現(xiàn)象就變得只有他們?cè)认胂蟮囊话肽敲丛愀饬?。事故中的恐懼?jīng)歷有些孩子曾被卷入車(chē)禍或經(jīng)歷過(guò)其他的災(zāi)難，他們總是長(zhǎng)期擔(dān)心這樣的事情會(huì)再次發(fā)生。盡管事情也許已經(jīng)過(guò)去了好幾年，但恐懼感卻一再重現(xiàn)。他們經(jīng)常向別人描述這樣一種感覺(jué)，災(zāi)難似乎一直潛伏在他們的身邊。對(duì)災(zāi)難的記憶總是來(lái)得很突然而且會(huì)令人驚慌失措，它往往出現(xiàn)在最出乎人們意料的時(shí)候。這些孩子有時(shí)會(huì)意外地感到呼吸困難、頭痛、驚慌或者直冒冷汗等，就像他們剛剛經(jīng)歷了那場(chǎng)災(zāi)難似的。他們往往很膽小，沒(méi)有胃口或無(wú)法入睡?？膳碌挠洃洸恍业氖牵@些所謂的“倒敘片斷”總是出現(xiàn)在孩子們正經(jīng)歷高興的事情而沒(méi)去想它的時(shí)候，長(zhǎng)此以往這將阻礙孩子享受美好的事物。因?yàn)樗麄儾坏貌粨?dān)心類(lèi)似的恐怖事件會(huì)再次發(fā)生，這樣一來(lái)，孩子就可能經(jīng)常產(chǎn)生對(duì)回憶的恐，躍。因此，家長(zhǎng)需要對(duì)孩子付出極大的耐心和關(guān)注，以便他學(xué)會(huì)忍受恐懼。我們建議您還是求助一下心理學(xué)家、兒科醫(yī)生或教育咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，因?yàn)榻鉀Q這個(gè)問(wèn)題對(duì)大多數(shù)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都要求太高了。我們生活在一個(gè)把表面的東西視作。本質(zhì)的時(shí)代。無(wú)處不在的廣告和完美世界的理論促使我們要把自己打扮得越來(lái)越漂亮，不再有憂心的事情，多才多藝，而且不會(huì)受到任何干擾。這在許多方面并在一定時(shí)間內(nèi)也確實(shí)是可能的，然而一旦出現(xiàn)了困難，一旦我們與自己的感覺(jué)不協(xié)調(diào)，或者當(dāng)我們感到孤獨(dú)或無(wú)法勝任某項(xiàng)工作的時(shí)候，我們會(huì)通過(guò)許多方法來(lái)消除恐懼。有人周末時(shí)醉酒，有人去做極限運(yùn)動(dòng)，也有人沒(méi)完沒(méi)了地看影碟，這些和更多的其他做法都是成年人為了試圖保全他們那看上去似乎完好無(wú)損的自我世界而作出的逃避行為。其中特別是酗酒，往往會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果。上癮精神健康遭損害的最常見(jiàn)的后果就是上癮。人類(lèi)在無(wú)法忍受的情況下做好選擇的任何一種行為都可能變成一種癖好。渴望放松或想至少暫時(shí)擺脫恐懼時(shí)，我們會(huì)使用多種藥物。為了克服恐慌，除了酒外，還有被稱(chēng)之為“Valium”的鎮(zhèn)靜安眠藥也得到了廣泛的運(yùn)用。為了消除孩子的恐懼，父母出于好意，有時(shí)也會(huì)給他們吃這類(lèi)藥，這類(lèi)藥物最糟糕的地方在于它們確實(shí)有效，至少是暫時(shí)有效。那些通過(guò)其他方法擺脫不了恐懼的孩子吃過(guò)藥后會(huì)變得自信而主動(dòng)起來(lái)，只要藥物的作用一減弱，他們就又回到了原來(lái)的狀態(tài)，所以他們必須每天繼續(xù)補(bǔ)充藥物。但藥效會(huì)隨著時(shí)間的推移而減弱，因?yàn)槿梭w會(huì)慢慢習(xí)慣這種藥物，為了達(dá)到和當(dāng)初同等的效力，一段時(shí)間之后人們不得不加大藥的劑量。如果長(zhǎng)期經(jīng)常服用鎮(zhèn)靜劑，人體將會(huì)產(chǎn)生對(duì)藥的依賴(lài)性。特殊情況下用藥是合適的遇到特別危急的情況時(shí)允許在一定時(shí)間內(nèi)服用這樣的藥物，這些藥此時(shí)也有較好的療效。有時(shí)服用鎮(zhèn)靜劑是惟一能讓人度過(guò)艱難時(shí)期的方式，如父母離異、親人死去或一次沉重的打擊。但最基本的原則是：鎮(zhèn)靜劑不能用來(lái)治療日常的恐懼和恐懼反應(yīng)或恐怖癥，否則擺脫恐懼的莢夢(mèng)就可能變成依賴(lài)的噩夢(mèng)。綜合療法當(dāng)孩子因某些經(jīng)歷而遭到巨大的打擊時(shí)，父母可能不得不使用藥物。如果孩子一談到讓他恐懼的話題就嚎啕大哭，十分難過(guò)并且隨著時(shí)間的推移變得越來(lái)越冷淡、無(wú)精打采，您就該尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助了。藥物可以讓孩子知道，恐懼并不會(huì)永遠(yuǎn)控制他，但藥物治療也只能作為解決問(wèn)題的一種輔助療法，占主導(dǎo)地位的應(yīng)該是游戲療法或?qū)υ挴煼?，這有時(shí)需要全家人的參與。請(qǐng)想一想，這關(guān)系到您的孩子的健康，不要因?yàn)楹ε聞e人可能對(duì)您和您的家人有看法而不去看醫(yī)生或不去治療。……

暫缺《孩子害怕怎么辦？》作者簡(jiǎn)介