木蘭拳是上海市木蘭拳協(xié)會主席應美鳳女士于1979年創(chuàng)編的著名拳種。內容包括木蘭拳術和木蘭劍、木蘭扇、木蘭操。其中木蘭扇更受到廣大中青年及老年婦女的喜愛。本書是應女士在其創(chuàng)編的雙扇簡化比賽套路54式和木蘭扇38式競賽套路的基礎上，新綜合選編的一套木蘭拳雙扇表演套路，共40工。其特點是造型美觀，圓活輕靈，柔中寓剛，舒展大方，更具表演性和觀賞性。本書技術動作由應女士親自示范表演，姿勢優(yōu)美，連貫流暢，準確實用，簡明易懂。適合廣大婦女用于健身、健美、健心活動，也可作為各種運動會開幕式的集體表演項目。本書前言特色及評論文章節(jié)選揮舞彩扇：接上式。右手握扇，隨左轉腰右腳180°蓋步上步，向外仰面順時針劃弧打圓，然后向內至胯前托扇，扇面向上。同時左手握扇隨略右轉腰向前，手心向上，與右手成抱球狀。然后向下向外至左額上，目視右扇。（圖8-1—圖8-4）
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