提高速度的秘訣：一本來自田徑強(qiáng)國的速度秘笈

定　價：￥16.80

作　者：	（美）喬治·迪特曼（George Dintiman），（美）鮑伯·沃特（Bob Ward），（美）湯姆·特勒茲（Tom Tellez）著；段煉，金紹輝譯
出版社：	湖南文藝出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	速度

ISBN：	9787540428211	出版時間：	2002-06-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	217	字?jǐn)?shù)：

　　本書講述了怎樣最大限度的訓(xùn)練速度和敏捷性，怎樣建立創(chuàng)造個人和專項練習(xí)速度的計劃。

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介紹
速度與靈敏
提高速度的研究
小結(jié)
第一章評價你的速度
基本測試程序
高級測試程序
局縱測試程序
建立自己的計劃
運(yùn)動專項速度
第二章提高速度的...

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