步行健身法

定　價：￥17.80

作　者：	（日）福永哲夫著；顧群音譯
出版社：	西南財經(jīng)大學(xué)出版社
叢編項：	健康時尚系列
標(biāo)　簽：	步行

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ISBN：	9787810556569	出版時間：	2000-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	210頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　全書共分為8章，內(nèi)容完善，數(shù)據(jù)資料翔實(shí)，實(shí)用性強(qiáng)。例如，“步行與慢跑的效果相同而步行更完全”，“人每天至少步行一萬步”，“運(yùn)動消耗的能量比人們意料的要少得多”等觀點(diǎn)的闡述簡單明了，數(shù)據(jù)確切，說服力強(qiáng)。該書的確具有一定的參考價值，值得一閱。

作者簡介

暫缺《步行健身法》作者簡介

圖書目錄

譯者的話
第一章步行運(yùn)動
第二章步行運(yùn)動的方法
第三章步行運(yùn)動者的飲食
第四章步行運(yùn)動的樂趣
第五章科學(xué)地進(jìn)行步行運(yùn)動
第六章步行運(yùn)動改善人的體型
第七章步行運(yùn)動指導(dǎo)
第八章步行運(yùn)動人物訪談錄