貧血患者每日食譜

改變不良飲食習慣是預防、治療女性貧血的關鍵
改變不良生活習慣，保持血液健康
貧血患者及空人共同運用“四組點數法”
進行均衡飲食
改變不合理的飲食結構，治療貧血
制定全家人共享的營養(yǎng)均衡食譜
輕松掌握點數計算和鹽分計算
含鐵豐富，清淡可口簡易菜譜
奶、奶制品及雞蛋類菜譜
魚、蝦、貝類菜譜
肉類菜譜
豆、豆制品類菜譜
蔬菜類菜譜
海藻、蘑菇類菜譜
薯類菜譜
湯類菜譜
米飯、面食類
不可忽視的女性的貧血
本書食譜中所用原料的1點（80千卡）的重要及含鐵量一覽表
供制定食譜時參考的營養(yǎng)成分一覽表
標準量杯、量久的使用方法
健康家人食品熱量點數構成表