高血壓患者每日食譜

定　價(jià)：￥16.80

作　者：	（日）女子營(yíng)養(yǎng)大學(xué)出版部編著；張文靜，王鐵橋譯
出版社：	河南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	養(yǎng)生食療書(shū)系
標(biāo)　簽：	高血壓

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ISBN：	9787534928499	出版時(shí)間：	2002-10-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	20cm	頁(yè)數(shù)：	112	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　在當(dāng)今的長(zhǎng)壽社會(huì)，癡呆老人、臥床不起的老人有增加的趨勢(shì)。我們知道，這種情況大多是由不良生活習(xí)慣引起的。它和高血壓病也有很大的關(guān)系。我們不能只依賴藥物降壓，改變我們每天的生活習(xí)慣是非常重要的。本書(shū)列出的高血壓患者的食譜，亦可滿足家人的健康需求。未患高血壓的人也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，惟有如此，才能夠平安、舒適地度過(guò)一生。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《高血壓患者每日食譜》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

預(yù)防癡呆和半身不遂從一日三餐開(kāi)始
改變不良生活習(xí)慣，保持血管健康
高血壓患者及家人共同運(yùn)用“四組點(diǎn)數(shù)法”，進(jìn)行均衡飲食
改變不合理的飲食結(jié)構(gòu)，使血壓保持在正常范圍
制定全家人共享的營(yíng)養(yǎng)均衡的食譜
均衡營(yíng)養(yǎng)，一目了然——簡(jiǎn)單的點(diǎn)數(shù)計(jì)算
高血壓患者一天攝取的鹽分計(jì)算
和家人一起吃出健康
奶、奶制品類菜譜
雞蛋類菜譜
食譜要點(diǎn)提示
魚(yú)、蝦、貝類菜譜
肉類菜譜
豆、豆制品類菜譜
黃綠色蔬菜類菜譜
淺色蔬菜類菜譜
薯類、水果類菜譜
湯類菜譜
米飯、面食類
高血壓患者如何巧妙用藥
本書(shū)食譜中所用原料的1點(diǎn)（80千卡）的重量及膽固醇、鉀的含量
供制定食譜時(shí)參考的營(yíng)養(yǎng)成分一覽表
標(biāo)準(zhǔn)量杯、量勺的使用方法
健康家人食品熱量點(diǎn)數(shù)構(gòu)成表