我們的青春 我們的身體

序
前言
第一部 身體解讀——改變的身體
青春素描
你的身體為什么變？
更詳細(xì)的信息
第一章 男孩讀本
給女孩子的話
身體變化清單
成長(zhǎng)的感覺(jué)
發(fā)育中的性器官
外生殖器
第二章 女孩讀本
給男孩子的話
身體變化清單
成長(zhǎng)的感覺(jué)
發(fā)育中的乳房
來(lái)自乳房的疑惑
第三章 少男少女共同的話題
生長(zhǎng)發(fā)育不平衡
臉上長(zhǎng)了“青春痘”
為什么會(huì)長(zhǎng)“青春痘”
重新審視“戰(zhàn)痘術(shù)”
做什么才有效？
第四章 你能為自己的健康做些什么？
吃進(jìn)去的健康
睡眠充足出高效
運(yùn)動(dòng)：健美的最佳途徑
第二部 人情譯碼——改變的關(guān)系
第一章 與父母的關(guān)系
在家，為什么總是頂撞父母？
走出家門為什么這么難！
穿著打扮聽誰(shuí)的
成熟的樣子
父母身上的不完美
第二章 與朋友的關(guān)系
你為什么需要同齡朋友？
同伴群體
同伴群體的“陰暗面”
做還是不做
孤獨(dú)
第三章 與異性的關(guān)系
喜歡異性不是錯(cuò)
與異性相處的原則
難道我就不該有異性朋友？
如果有人對(duì)你說(shuō)“愛”
男女有別啥標(biāo)準(zhǔn)？
第三部 性——人人都想要懂的話題
第一章“性”是什么？
青春期的性
他人的態(tài)度
了解性的途徑
不同的聲音
聆聽自己內(nèi)心的聲音
第二章 指向自己的性活動(dòng)
通過(guò)經(jīng)驗(yàn)了解“性”
為性內(nèi)疚
性幻想
自慰（“手淫”）
人為什么會(huì)自慰
第三章 性——與他人的關(guān)系（異性戀）
尊重自己的節(jié)奏
性決定：你想要走多遠(yuǎn)？
建立性關(guān)系的考慮
影響性決定的幾種聲音
如何說(shuō)“不”
“處女膜”與“貞操”
第四章 性——與他人的關(guān)系（同性戀）
對(duì)同性戀的誤解和偏見
“我究竟是不是同性戀者？”
有關(guān)同性戀的信息
同性戀者的處境
意識(shí)到自己是同性戀
第五章 違背意愿的性——性侵犯
有關(guān)性侵犯的信息
性侵犯者哄騙的手法
自衛(wèi)的辦法
一點(diǎn)提醒
強(qiáng)奸
第四部 照顧你自己
第一章 管理自己的情緒
你對(duì)情緒知多少？
青春期的情緒
情緒的表達(dá)
向別人求助
向別人求助的好處
第二章 自殺
有人為什么想死？
與死亡談判
挽留生命
幫助想要自殺的人
第三章 懷孕怎么辦？
怎么會(huì)懷孕
懷孕了怎么辦？
第四章 讓性病走開
后記
參考文獻(xiàn)
作者簡(jiǎn)介