好媽媽，靚身材！

　　113位母親的親身體驗(yàn)，孕后瘦身的秘訣！懷孕是一次奇妙而令人驚嘆的體驗(yàn)。然而，一旦你的寶寶出生后，那些增重是否能夠完全除去自然是你想知道的。你必須通過合理飲食和規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)才能減重，這一點(diǎn)你當(dāng)然清楚，但卻知易行難，尤其是你還需照看你的孩子。與暢銷書《打贏瘦身戰(zhàn)》模式相近，本書介紹了113位像我們一樣的年輕母親——她們最終擺脫了孕后脂肪并愿意同我們分享成功的秘訣！你將結(jié)識(shí)米斯蒂·希亞特——利用三胞胎睡覺的時(shí)間練煉，她減掉了115磅！而卡拉·基汀格最終取得成功，是因?yàn)槊慨?dāng)看到自己產(chǎn)后那令人難堪的照片，她就充滿了除掉孕后脂肪的動(dòng)力！另一位三個(gè)孩子的母親，蓋爾·普萊斯堅(jiān)持每天吃早餐，從而改掉了一天到晚吃零食的壞習(xí)慣，打贏了這場(chǎng)孕后瘦身戰(zhàn)！她們，連同另外110位母親的故事，將啟發(fā)和激勵(lì)著你。她們將給予你所需的建議，使你取得孕后瘦身的成功，并將成果保持一生！

　　凱瑟琳·卡西迪是美國《預(yù)防》雜志的主編。自1991年起為該雜志工作，擔(dān)任過多個(gè)職位。她協(xié)助創(chuàng)業(yè)了200多種刊物，涉及健康、營(yíng)養(yǎng)、健身等領(lǐng)域。作為母親，她本人也取得了孕后瘦身的成功。她和家人居住在賓夕法尼亞州的麥坎吉。