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內容簡介

　　中國傳統(tǒng)養(yǎng)生之道，文獻浩瀚，立論精湛，是祖國傳統(tǒng)文化寶庫中的燦爛的奇珍。在整理傳統(tǒng)養(yǎng)生之法和手段同時，深感內容宏富，別具特色，如精神高攝、氣功導引、針灸推拿、食養(yǎng)食療、藥養(yǎng)藥療、日常調理和個體衛(wèi)生等。這些傳統(tǒng)養(yǎng)生方法被分列在醫(yī)、儒、釋、道、武各家修煉法中，皆具備簡便、有效的特色，但卻尋檢不便，故將其從各養(yǎng)生流派中整理出來，按照醫(yī)、儒、釋、道、武等養(yǎng)生流派分類，介紹各流派的養(yǎng)生特點、方法、常用術語、主要養(yǎng)生黃籍等內容。使廣大喜好養(yǎng)生之道的人們能較全面地了解養(yǎng)理論和方法，望中國古老而深奧的養(yǎng)生思想和延年益壽之術走進人們的現(xiàn)代生活。

作者簡介

暫缺《傳統(tǒng)養(yǎng)生知識問答》作者簡介

圖書目錄

傳統(tǒng)養(yǎng)生的基本常識
養(yǎng)生與健康
傳統(tǒng)養(yǎng)生學的基本思想
傳統(tǒng)養(yǎng)生的基本原則
天年
衰老的原因
近代關于衰老的認識
精神與養(yǎng)生
道德涵養(yǎng)與養(yǎng)生
運動與養(yǎng)生
運動養(yǎng)生的特點
飲食與養(yǎng)生
起居與養(yǎng)生
動靜結合與養(yǎng)生
傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法
調身練形、調息養(yǎng)氣、高心養(yǎng)神
調身練形的方法
如何選擇調身練形的方法
調息養(yǎng)氣的要領
調心養(yǎng)神的方法
意守的方法
意守泥丸宮、絳宮、氣海
意守呼吸法
如何選擇意守的內容
調心養(yǎng)神的本領
傳統(tǒng)養(yǎng)生流派及常用來語
常見病的養(yǎng)生保健
養(yǎng)生古籍概述
【媒體評論】