教你玩中學游泳

第一章 在水中玩耍（嬉水）
利用浴缸熟悉水性
利用淋浴熟悉水性
在游泳池里熟悉水性
熟悉水性之后
第二章 學會四種游泳姿勢
打水滑行練習
臉浸在水中不呼吸的自由泳練習
自由泳
仰泳
蛙泳
蝶泳
多姿多彩的游泳世界
第三章 游泳游戲100例
熟悉水性篇
初級篇
中級篇
高級篇
游泳的安全措施
第四章 啊！該參加比賽啦！
比賽前一個月至比賽前一天
比賽日的早晨
到比賽場后要做的事
即將站到出發(fā)臺！
規(guī)則種種
游泳隊員的飲食
名運動員的小故事
第五章 怎樣挑選、培養(yǎng)好運動員苗子
一流游泳運動員的特征
挖掘潛在的才能
測查能力的方法1
測查能力的方法2
選拔、分辨苗子運動員的實例
名運動員的小故事
第六章 消除煩惱
解答孩子們的問題
解答家長的問題
解答教練員的問題