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強韌身心鍛煉法

強韌身心鍛煉法

定　價：￥20.00

作　者： （日）宮下桂治編著；吳新蘭，丁瑞媛翻譯
出版社： 江蘇科學技術出版社
叢編項：
標　簽： 體育教育理論與實踐

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ISBN： 9787534537295 出版時間： 2003-01-01 包裝： 簡裝本
開本： 21cm 頁數(shù)： 168 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　不會受傷！效果超群！科學、輕松地鍛煉身體的方法

作者簡介

暫缺《強韌身心鍛煉法》作者簡介

圖書目錄

寫在前面
1　實用的健美講座
2　鍛煉前后的保養(yǎng)知識
3　走步與慢跑
4　交叉鍛煉入門
5　徹底研究飲食
6　正確的休養(yǎng)方法
7　如何學會控制情緒

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