美容養(yǎng)生

　　施脂抹粉忌諱多粉底施面忌色差施脂抹粉是常見的化妝方法，看似簡單，但是其中卻有許多講究。其中最忌諱的一條就是膚色與粉底相差太遠(yuǎn)，所以在選擇粉底時(shí)，要特別注意它是不是與自己的皮膚顏色相協(xié)調(diào)，切不可一味追求膚白的效果而選擇與自己膚色相差太遠(yuǎn)的顏色，那樣做會(huì)使你的臉看上去很假，像副面具，一點(diǎn)都不美。粉底施面忌過厚粉底抹在臉上，可以遮蓋瑕疵，調(diào)和膚色，但是，抹粉底切忌過厚。因?yàn)榉鄣拙哂惺諗孔饔?，能夠吸收皮膚中的水分。如果粉底抹得太厚，一方面加強(qiáng)了它的收斂作用，另一方面阻塞了毛孔，影響皮膚的正常呼吸。如果你的臉上有皺紋，那就更不能抹上厚厚的粉底了，因?yàn)槟菢?，?huì)使皺紋加深，加速皮膚老化。唇膏忌代腮紅用在一些集體演出中，化妝師常常是非專業(yè)的，他們常用口紅來代替腮紅進(jìn)行化妝，一則為了省事，二來可以加深化妝效果。其實(shí)；這樣做是非常有害的，在日常生活中更不能用口紅來代替腮紅。因?yàn)樽齑降钠つw是人體中耐受性最強(qiáng)的，它表面致密，能夠承受各類刺激，包括口紅中的各種有害物質(zhì)，而面頰上的皮膚則沒有這種功能，為了防止雀斑或其他皮膚疾病的產(chǎn)生，還是不要用口紅代替腮紅來用。輕擦慢抹，呵護(hù)肌膚有些人在化妝時(shí)，不論是擦化妝水，還是抹粉底，都非常用力，這是美容的大忌。人的表皮只有0．2毫米的厚度，如果上妝時(shí)像清除臉上的污垢一樣用力揉擦，很容易損傷皮膚，造成皮膚的凹凸不平，甚至產(chǎn)生疾病。用指腹蘸取化妝水和粉底，輕輕在臉上揉擦開，才是養(yǎng)護(hù)肌膚的正確方法。皮膚有疾病，更應(yīng)識(shí)禁忌有的人，特別是油性皮膚的人，臉上常生粉刺，影響皮膚健美。如果生了粉刺，不用太顧慮，只要明白禁忌，保持良好的睡眠，粉刺會(huì)很快地自行消失。生粉刺忌食刺激性食物，比如辣椒、咖啡等等。因?yàn)檫@些刺激性食物作用于血管，使血流速度加快，令血液循環(huán)中的代謝產(chǎn)物會(huì)更快更多地分泌出來。在臉部，這些分泌物會(huì)導(dǎo)致粉刺更加嚴(yán)重，難以愈合。粉刺忌用手?jǐn)D捏。有的人為了想使粉刺早點(diǎn)好，就用手捏擠粉刺，排出其中的膿液，這樣做是錯(cuò)誤的，是粉刺患者的大忌。粉刺成熟后，如有必要擠出其中的膿液，應(yīng)該用消毒后的細(xì)針，輕輕挑破粉刺上的表皮，用干凈棉球吸去膿液，切勿讓膿液流到周圍好的皮膚上，以防傳染，再涂上少許消炎膏預(yù)防感染。但如果不是非擠不可的，就不要輕易去擠粉刺。粉刺患者忌過頻使用香皂洗臉。生粉刺的人大多是油性皮膚的人，有人認(rèn)為只要經(jīng)常使用香皂洗去臉上多余的油脂就能預(yù)防粉刺的生成，治愈已生出的粉刺，這種想法是錯(cuò)誤的。皮膚表面有一層天然保護(hù)膜——皮脂膜，洗臉后皮脂膜需要2—3個(gè)小時(shí)才能重新生成，而且為了生成新的皮脂膜，皮脂腺處于不斷運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這樣洗臉越勤油脂分泌就越多，臉部就越黏膩，形成惡性循環(huán)。所以，粉刺患者不能每天頻繁地洗臉，至多不能超過四次。臉部青春痘影響美觀，但如果臉上生了青春痘則不能為求快好而強(qiáng)行擠出膿血，這樣做欲速則不達(dá)，反而會(huì)使創(chuàng)口化膿感染，形成更大的糜爛區(qū)。尤其在被醫(yī)學(xué)上稱為“三角區(qū)”的鼻根與口角的區(qū)域內(nèi)生有青春痘，更不能隨便擠壓排膿，因?yàn)檫@一區(qū)域內(nèi)血管異常豐富，圍繞在口唇鼻翼周圍的分支很多，弄不好，就會(huì)使青春痘中的細(xì)菌或毒素進(jìn)入血液循環(huán)，引起更為嚴(yán)重的疾病。干性皮膚忌暴曬干性皮膚的人往往膚色較白，潔凈美觀。但干性皮膚非常嬌嫩，經(jīng)不起風(fēng)吹日曬，受不了外界的刺激。當(dāng)日曬過多的時(shí)候，皮膚就會(huì)泛紅、灼痛；吃了刺激性的食物時(shí)，皮膚上會(huì)出現(xiàn)大塊的紅疹。所以干性皮膚的人要注意防止日光暴曬，平時(shí)可以用些油質(zhì)化妝品護(hù)膚。油性皮膚忌化妝油性皮膚的人往往膚色較深，經(jīng)得起風(fēng)吹日曬，皮膚正常時(shí)，有一種健康美。但是油性皮膚的人皮脂腺分泌旺盛，極易吸附污垢，導(dǎo)致皮膚常生出粉刺和青春痘，而化妝品中或多或少地含有一些對(duì)皮膚有害的重金屬粒子，容易通過毛孔進(jìn)入皮膚。此外，濃妝會(huì)阻塞毛孔，使油脂不易排泄，是誘發(fā)粉刺和青春痘的原因之一。所以，油性皮膚的人應(yīng)該少化妝或禁忌化妝。另外，本來已是油脂旺盛的皮膚也不要使用油性高的潤膚劑。生姜有助于美容對(duì)于生姜的美容功效，古人已經(jīng)有一些認(rèn)識(shí)和了解?，F(xiàn)代的研究和分析，對(duì)生姜的美容功效作了有充分科學(xué)依據(jù)的肯定。研究表明，生姜的成分中含有一種叫姜辣素的物質(zhì)。該物質(zhì)對(duì)于人體的心血管系統(tǒng)有一定的刺激作用，它可以擴(kuò)張血管，令心跳和血液循環(huán)加速，讓血液充分到達(dá)皮膚，使人容光煥發(fā)。另外，姜辣素對(duì)味覺神經(jīng)的刺激作用，可以加強(qiáng)人的食欲和胃腸的消化吸收功能，讓人體獲得更多營養(yǎng)，這也是生姜可以美容的一大因素。生姜治脫發(fā)，治凍瘡脫發(fā)，一直是令很多人苦惱的損容疾病。用姜汁抹擦患處，可以有效地治療脫發(fā)，特別是斑禿。在夏季用鮮姜片擦手、腳、耳朵等易患凍瘡的地方，可以防止冬天生凍瘡。將生姜搗爛以后泡在酒中一周，用來涂抹已經(jīng)長出凍瘡的部位，治療效果也較理想。《本草綱目》認(rèn)為珍珠為美容佳品珍珠能夠養(yǎng)顏，已為眾所周知。尤其是婦女喜愛用珍珠串成項(xiàng)鏈戴在脖子上，不僅美觀，而且具有避邪養(yǎng)膚的作用?！侗静菥V目》記載：“珍珠粉涂面，令人潤澤好顏色，涂手足，去皮膚逆臚。能化面去黑斑，令光澤潔白”，可見，珍珠的美容功效為人們所認(rèn)識(shí)，已不是一朝一夕的事情了。牡蠣與珍珠同效，可以代之珍珠價(jià)值不菲，在中醫(yī)美容古方中，以珍珠粉為主藥的美容藥劑也并不多見，大多數(shù)是以牡蠣殼研末為粉，代替珍珠藥用，效果同樣不凡。牡蠣與珍珠成分相似，所以它們的美容功效在伯仲之間；而牡蠣價(jià)格并不昂貴，深受眾多醫(yī)家喜愛?！肚Ы鹨健泛汀镀諠?jì)方》等著名醫(yī)書中，均有以牡蠣為主藥，治療臉部黑斑與皺紋，從而美白皮膚的記載。烏發(fā)不老桑葚好桑葚，俗稱“桑果”，是一種健康食品桑葚，是桑樹的果實(shí)，民間俗稱為“桑果”，其色烏紫，成熟的果實(shí)甜中帶酸，是人們喜愛的水果。它含有豐富的維生素和果糖以及葡萄糖類，是一種健康食品。桑葚為補(bǔ)肝益腎之良藥桑葚，性味甘寒，入肝、腎經(jīng)，是一種補(bǔ)益藥。它具有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)肝益腎，清虛火，祛風(fēng)濕的藥用功效。古人認(rèn)為桑葚“滋肝腎，充血液，祛風(fēng)濕，健步履，熄虛風(fēng)，清虛火”，可以治療肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴盜汗。桑葚烏須發(fā)，令顏容不老《本草綱目》認(rèn)為桑葚具有“久服不饑，安魂鎮(zhèn)神，令人聰明，變白不老”的功效，可見桑葚的美容作用早已為人們所熟知。《本草求真》中也提到桑葚可以“烏須黑發(fā)”。《滇南本草》中也說桑葚“益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目”。雀斑，形色似雀卵而得名雀斑，古人稱之為“黑炭砂”，可能是一種發(fā)病年齡跨度最大、范圍最廣的損容疾病。從垂髫頑童到鶴發(fā)老人，許多人的臉上都或多或少地長著這些棕褐或灰黑的小斑點(diǎn)，小者如針尖，大者如米粒，形色皆似雀卵，故而得名為雀斑。它們大多數(shù)分布在臉頰、鼻翼兩側(cè)等部位，嚴(yán)重的在頸部也有雀斑生成。雀斑患者沒有痛癢等自覺癥狀，但卻極其嚴(yán)重地影響到臉部美容。雀斑成因，虛之實(shí)之中醫(yī)關(guān)于雀斑的成因觀點(diǎn)諸多，多數(shù)醫(yī)家認(rèn)為雀斑產(chǎn)生的根本原因有虛實(shí)兩種。虛者為先天腎精不足，不能上榮于面；或陰虛火旺，火熱上炎，熏蒸于臉部肌膚。實(shí)者分內(nèi)傷與外感兩類，內(nèi)傷因情志郁結(jié)，肝郁化火，外感為風(fēng)邪襲表，風(fēng)火之邪相搏于體表，郁于臉部血絡(luò)而形成雀斑。雀斑形成的根本原因是局部黑色素增多現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，雀斑形成的根本原因是局部黑色素增多。黑色素增多的因素眾多，涉及遺傳、營養(yǎng)、健康狀況等諸多方面。雀斑患者帶有家族遺傳史，或患有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。紫外線照射或體內(nèi)維生素E的缺乏等也會(huì)造成黑色素的局部沉積。所以，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)于雀斑損容的研究，集中在遺傳基因及機(jī)體功能等方面。綜合治療是祛除雀斑的理想方法中草藥治療雀斑，可取清熱涼血藥中犀角、生地，發(fā)散風(fēng)寒藥中羌活、防風(fēng)、桂枝、白芷、細(xì)辛，活血祛淤藥中益母草、川芎、丹參等。療斑方劑有“雀斑湯”、“柴胡桂枝湯加味”等，選用時(shí)要注意對(duì)癥下藥，以免徒勞無功。藥物治療雀斑的同時(shí)，還可以配飲“蘿卜果汁”，蘿卜50克，芹菜50克，蘋果半個(gè)，雪梨一個(gè)，混合榨汁滴人六分之一個(gè)檸檬的汁即成，以進(jìn)行輔助食療。此外，良好的生活環(huán)境、舒暢愉快的心情，注重保護(hù)皮膚，都是治療雀斑的重要方法。……

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