走出孤獨(dú)：你孤獨(dú)嗎？

　　孤獨(dú)是不良心理因素表現(xiàn)之一，它給人們帶來的是種種消極體驗(yàn)，如沮喪、失助、抑郁、煩燥、自卑、絕癥等。因此，孤獨(dú)對(duì)人體健康有很大的危害。把統(tǒng)計(jì)，身體健康但精神孤獨(dú)的人，在10年之中的死亡數(shù)要比那些身體健康而合群的人死亡數(shù)多1倍。人的精神孤獨(dú)所引超的死亡率與吸煙，肥胖癥，高血壓引起的死亡一率樣高。有鑒于此，人們必須戰(zhàn)勝孤獨(dú)，擺脫孤獨(dú)，走出孤獨(dú)。以“盡終其天平，度百歲乃去”。在本書的編寫過程中，中醫(yī)心理學(xué)專家侯云山先生費(fèi)盡了九牛二虎之力，孫波先生也積極微策劃，在此表示衷心感謝。

　　張湖德（1946～），山東壽張人。中央人民廣播電臺(tái)醫(yī)學(xué)顧問、國(guó)際整膚醫(yī)學(xué)會(huì)教授、科普作家。著有《中華養(yǎng)生寶典》，主編有《走出孤獨(dú)》等。