家庭保健百科

     目錄
   談?wù)勱P(guān)于人體的知識
   人體是由細(xì)胞組成的
   運(yùn)動系統(tǒng)
   血液循環(huán)的中樞——心臟
   動脈、靜脈和毛細(xì)血管
   人體的淋巴系統(tǒng)
   血液和血細(xì)胞
   神經(jīng)中樞——腦和脊髓
   運(yùn)動神經(jīng)、感覺神經(jīng)和
   自主性神經(jīng)
   視覺器官一眼
   位聽器官一耳
   呼吸的通道
   吐故納新的肺
   消化道——從口腔到肛門
   肝和胰——人體最大的消化腺
   人體的下水道——腎和排尿器官
   繁衍種族的生殖器官
   內(nèi)分泌是什么
   人體的第一道防線——皮膚
   鮮為人知的免疫系統(tǒng)
   新陳代謝
   遺傳
   人體的發(fā)生與發(fā)育
   衰老與死亡
   對衣食住行的勸告
   從衣服的功能說起
   從健康角度看衣著的寬緊
   衣服要勤洗換
   隨穿隨脫勿嫌麻煩
   鞋子的選擇
   襪的保健作用
   正確使用手帕
   戴帽的好處
   圍巾的用處
   戴手套的衛(wèi)生
   人體的必需營養(yǎng)素
   富含蛋白質(zhì)的飲食
   脂類的“功”與“過”
   糖——能量的基本來源
   不可缺少的維生素
   無機(jī)鹽和微量元素
   營養(yǎng)的搭配
   不妨吃得雜一點(diǎn)
   烹調(diào)的講究
   調(diào)味品的功過
   要吃得好，更要吃得干凈
   注意食品的保鮮
   宜多吃新鮮蔬菜水果
   豆制品——東方人的保健食品
   食補(bǔ)與食療
   怎樣的居室有利健康
   居室的通風(fēng)與采光
   廚房的衛(wèi)生要求
   冰箱不是保險箱
   滅鼠法
   滅蚊法
   滅蠅法
   討厭的鼻涕蟲
   消滅蟑螂
   滅虱的幾種方法
   種點(diǎn)花草美化環(huán)境
   預(yù)防“高樓綜合征”
   提防“空調(diào)綜合征”
   安步當(dāng)車好
   外出旅游的注意事項
   預(yù)防暈車、暈船
   旅游帶點(diǎn)什么藥
   從戀愛到生育的醫(yī)學(xué)問題
   戀愛的生理基礎(chǔ)
   擇友宜慎——從優(yōu)生的角度考慮
   不要偷嘗禁果
   婚前檢查的必要性
   婚期的選擇
   怎樣取得和諧的性生活
   性交的基本方式
   不一定是性功能障礙
   性功能障礙可以矯治
   避孕法的選擇
   不育問題
   生男和生女
   孕期保健
   產(chǎn)前檢查
   做媽媽與做爸爸的準(zhǔn)備
   流產(chǎn)與保胎
   習(xí)慣性流產(chǎn)
   人工流產(chǎn)
   分娩的自然過程
   需要早期入院觀察的孕婦
   預(yù)產(chǎn)期怎么計算
   妊娠過期了怎么辦
   自然分娩與剖宮產(chǎn)
   難產(chǎn)及其處理
   無痛分娩法
   產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)
   母乳哺養(yǎng)好
   奶水不足怎么力
   斷奶與回奶
   只生一個好
   絕育
   嬰幼兒、兒童、青少年、婦女及老人的保健問題
   嬰幼兒的生理特點(diǎn)
   嬰兒喂養(yǎng)
   預(yù)防接種
   如何檢查小兒生長發(fā)育的情況
   學(xué)前兒童早期教育
   避免意外傷害
   魚肝油和鈣粉不是補(bǔ)藥
   兒童營養(yǎng)問題
   不要養(yǎng)成兒童挑食的習(xí)慣
   兒童性早熟
   遺尿與遺尿癥
   不一定是多動癥
   近視眼的預(yù)防
   預(yù)防蛀牙
   培養(yǎng)孩子良好的性格
   青春期生理和心理發(fā)育
   性教育是青少年必不可少的一課
   月經(jīng)和遺精
   經(jīng)期保健
   對手淫的認(rèn)識
   更年期婦女的保健要求
   老年人的生理特點(diǎn)
   老年人的飲食和營養(yǎng)
   離（退）休綜合征
   老年人的性需要
   預(yù)防老年性癡呆
   老年人的心理健康問題
   長壽之道
   鍛煉身體與保養(yǎng)身體
   體育鍛煉對健康的作用
   循序漸進(jìn)的鍛煉方法
   因人制宜的鍛煉方法
   必須持之以恒
   運(yùn)動衛(wèi)生
   合理運(yùn)動量的指標(biāo)
   注意避免運(yùn)動傷害
   廣播操、太極拳、八段錦
   跑步——簡便易行的全身運(yùn)動
   從冷水洗臉說到冬泳
   球類運(yùn)動
   室內(nèi)器械的運(yùn)動
   氣功與健身
   怎樣保養(yǎng)身體
   冬令進(jìn)補(bǔ)
   進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)適得其反
   藥補(bǔ)為何有時不見效
   小兒能否服用補(bǔ)品
   不要盲目減肥
   不要濫用化妝品
   不要輕易改變您的容顏
   建立健康的生活方式
   什么是健康的生活方式
   下定決心戒煙
   飲酒不宜過量
   講究吃的科學(xué)
   賭博有害健康
   潔身自好預(yù)防性病
   吸毒致人身敗名裂
   不要沉沽于聲色歌舞
   看電視宜適度 看小說勿入迷
   提倡勞逸結(jié)合
   應(yīng)有一定的體育活動
   培養(yǎng)高尚的興趣愛好
   心理健康和身體健康同樣重要
   什么是心理健康
   注意您的心理健康
   樹立正確的人生觀
   心理與疾病
   逆境中情緒的自我調(diào)整
   怎樣戰(zhàn)勝挫折
   生性可以改造不要原諒自己
   怎樣排除工作中的緊張憂慮
   不要妒忌要自信
   能悅納自己的心理健康
   心理健康保證精神文明
   努力搞好人際關(guān)系
   癥狀是疾病的信號
   發(fā)熱
   頭痛
   胸痛
   腹痛
   呼吸困難
   咳嗽
   咯痰
   咯血
   紫紺
   心悸
   吞咽困難
   惡心與嘔吐
   腹瀉
   便秘
   嘔血
   便血
   黃疸
   腹部腫塊
   尿頻尿急尿痛
   血尿
   水腫
   驚厥
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   陰道出血
   白帶異常
   皮膚粘膜出血
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   傳染病
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   風(fēng)疹
   水痘
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   猩紅熱
   白喉
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   傷寒和副傷寒
   食物中毒
   菌痢
   阿米巴痢疾與阿米巴肝膿瘍
   流行性腦脊髓膜炎
   流行性乙型腦炎
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   “健康”帶菌者
   “大三陽”和“小三陽’
   流行性出血熱
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   鉤蟲病
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   蟯蟲病
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   破傷風(fēng)
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   敗血癥
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   心肌炎與心肌病
   風(fēng)濕病
   風(fēng)濕性心臟病
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   怎樣去看醫(yī)生
   哪些情況一定要去看醫(yī)生
   哪些情況應(yīng)該去看急診
   醫(yī)院看病的一般程序
   掛哪一科的號
   看中醫(yī)好還是看西醫(yī)好
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   記錄自己的病情
   保存好病歷資料
   穿刺和活檢
   萬一是惡性腫瘤怎么力
   做了門診小手術(shù)之后
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   家庭護(hù)理
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   測量體溫、脈搏和呼吸
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   保護(hù)性醫(yī)療制度
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   家庭用藥常識與家庭急救處理
   關(guān)于解熱止痛藥的幾個問題
   止喘藥的選用
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   如何選用抗心絞痛藥物
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   孕婦用藥要謹(jǐn)慎
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   駕駛員慎用的藥物
   老年人怎樣合理用藥
   煙酒影響藥效
   何時用藥最佳
   如何防治藥物嘔吐反應(yīng)
   適時停藥
   藥物會影響性生活嗎
   藥物會影響大小便顏色
   家庭藥箱與科學(xué)用藥
   煎藥要訣
   藥品的貯藏與質(zhì)量鑒別
   名貴中藥的家庭貯藏法
   哪些中西藥不宜合用
   耐藥性與耐受性
   習(xí)慣性與成癮性
   奇妙的藥酶
   警惕“藥源性疾病”
   當(dāng)心藥物造成誤診
   藥物的劑型不宜改變
   千萬不要憑廣告購藥
   中成藥也會過敏
   服錯了藥該怎么辦
   家庭換藥法
   家庭消毒法
   人工呼吸和心臟按壓
   骨折的急救方法
   服毒的急救
   觸電和溺水的急救
   自縊的救護(hù)
   煤氣中毒的急救方法
   燙傷的應(yīng)急處理
   毒蛇咬傷
   犬咬傷后必須注射狂犬疫苗
   蜂蜜
   割傷的緊急處理
   抽搐病人的照顧
   歇斯底里如何對付
   咯血與嘔血時的緊急處理
   鼻出血的處理方法
   如何叫救護(hù)車
   人工器官替代物或輔助裝置
   假肢
   集尿袋
   人造肛門袋
   鑲牙有幾種方法
   鑲牙適應(yīng)于哪些情況
   牙的功能
   牙齒畸形應(yīng)及早矯正
   補(bǔ)牙
   鑲牙新法
   全口假牙
   假牙保護(hù)
   拔牙
   什么叫做心臟起搏器
   起搏器的種類
   如何選擇起搏器
   怎樣裝置起搏器
   哪些病人適用起搏器
   人工心臟起搏器裝置后
   要注意些什么
   起搏器發(fā)生故障怎么辦
   人工心臟瓣膜有哪幾種
   什么病人需要換瓣
   換瓣手術(shù)的風(fēng)險
   換瓣后的治療
   巧用臍帶靜脈
   新型人造血管
   怎樣的病人需用人造血管
   人造血管
   義眼
   眼庫與角膜移植
   助聽器
   聽力康復(fù)訓(xùn)練
   助聽器的保養(yǎng)和故障的處理
   電子耳蝸
   醫(yī)院檢查指南
   B超是什么儀器
   B超適用于什么疾病的檢查
   做B超前的準(zhǔn)備
   CT是什么儀器
   CT能檢查什么病
   做CT為什么要打顯影劑
   CT并非萬能
   核磁共振是怎樣檢查出疾病的
   B超、CT及MRI各有千秋
   什么叫同位素檢查
   核素顯象能檢查什么病
   什么叫做造影
   造影有無危險
   心電圖的原理
   心電圖能查什么病
   心電圖正常是否沒有心臟病
   “荷特”是一種什么檢查
   什么叫運(yùn)動試驗
   超聲心動圖檢查的價值
   什么是腦電圖檢查
   頭痛都要做腦電圖嗎
   肌電圖檢查的價值
   沒力氣都要做肌電圖檢查嗎
   腦血流圖檢查的意義
   血流粘度檢查的價值
   甲皺微循環(huán)檢查的作用
   是中風(fēng)的先兆嗎
   什么叫內(nèi)鏡檢查
   胃鏡檢查的作用
   胃鏡檢查好還是胃腸攝片好
   胃鏡檢查前后
   腸鏡檢查的用途
   膀胱鏡檢查用于什么病
   支氣管鏡檢查的作用
   腹腔鏡檢查能解決什么問題
   “PTC”和“ERCP”
   乳腺鉬靶攝影
   乳腺的紅外線掃描檢查
   驗血的注意事項
   怎樣送糞、尿、痰等去化驗
   什么叫中段尿培養(yǎng)
   “三杯試驗”
   腰椎穿刺是診斷神經(jīng)系統(tǒng)
   疾病的重要手段
   腰椎穿刺會使人變傻嗎
   骨髓穿刺無損健康
   胸腔穿刺和腹腔穿刺
   穿刺活檢——最可靠的診斷方法
   15
   特殊治療方法
   放射治療的種類
   放射治療適于治療哪些腫瘤
   什么叫做介入治療
   介入放射療法的種類
   介入放射療法的適應(yīng)證
   介入治療大有前途
   理療的適應(yīng)證與禁忌證
   理療的種類和作用
   在家做理療
   體療
   運(yùn)動的基本類型和訓(xùn)練的體位
   高壓氧治療
   進(jìn)入高壓氧艙有無危險性
   什么叫做體外反搏
   體外反博適用于治療什么病
   體外反搏會不會擾亂人體的
   血液循環(huán)
   牽引療法和手法復(fù)位
   石膏固定和夾板固定
   什么叫光量子血液療法
   光量子血液療法適于治療什么病
   震波為什么能碎石
   體外震波能治療什么病
   體外震波會震壞人體的器官嗎
   開刀好還是體外震波碎石好
   前列腺肥大癥的射頻治療
   催眠治療
   音樂治療
   工娛治療
   電休克和胰島素休克治療
   中醫(yī)藥寶庫
   中醫(yī)藥源遠(yuǎn)流長
   中醫(yī)藥功不可滅
   陰陽五行學(xué)說
   五臟六腑中西醫(yī)認(rèn)識之同異
   六淫七情
   衛(wèi)氣營血
   天人合一
   整體與防病
   調(diào)補(bǔ)與治療
   中醫(yī)的診斷方法——望聞問切
   脈診古今談
   舌診的現(xiàn)代研究
   汗吐下和溫清消補(bǔ)
   辨證論治——祖國醫(yī)學(xué)之精華
   推拿和捏脊
   體針、耳針、梅花針
   拔罐療法
   穴位注射和穴位埋線
   穴位磁療
   外治法
   食療與藥膳
   食物之宜與忌
   常用中成藥
   簡易便方
   附錄
    附錄1常用檢驗正常值和意義
    附錄2常見食物膽固醇含量表
    附錄3家庭常用藥一覽表