跳遠

第一章 概述
一、跳遠發(fā)展概況
二、跳遠技術(shù)的演變與發(fā)展趨勢
三、世界跳遠明星
第二章 跳遠技術(shù)
一、決定跳遠成績的主要因素
二、跳遠技術(shù)
第三章 跳遠專項身體訓(xùn)練
一、跳遠專項身體訓(xùn)練的方法與手段
二、跳遠運動員身體訓(xùn)練水平的檢查與評價
第四章 跳遠技術(shù)教學(xué)法
一、跳遠教學(xué)中應(yīng)注意的幾個問題
二、跳遠教學(xué)的步驟與方法
三、教學(xué)中常見錯誤動作、產(chǎn)生原因和糾正方法
第五章 跳遠訓(xùn)練的內(nèi)容與方法
一、基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的內(nèi)容與方法
二、初級專項訓(xùn)練階段的內(nèi)容與方法
三、提高訓(xùn)練階段