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內(nèi)容簡介

　　本書分上、下兩編。上編主要闡發(fā)傳統(tǒng)養(yǎng)生理論，側(cè)重在窮理悟性；下編主要介紹養(yǎng)生方法，側(cè)重在防病治病。在下編中，篩選了經(jīng)過歷史檢驗(yàn)、操作簡便、功效顯著、且無副作用的幾種功法；闡述了日常生活中養(yǎng)生方法；也介紹了長壽老人各具特色的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。但是，請讀者千萬不要以為只有這此才是最重要的，而把上編給忽略過去。

作者簡介

　　張岫峰，1925年生，河南省柘城縣人，1950年畢業(yè)于河南大學(xué)。曾任河南省學(xué)聯(lián)首屆主席、《河南青年報(bào)》總編室主任、商丘第一高中副校長和河南省社會科學(xué)院《中州學(xué)刊》編輯?，F(xiàn)任河南省社會科學(xué)院傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)研究所所長、曾主編《學(xué)術(shù)文摘》和《傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)資料選》。主要著述有《老子與中國養(yǎng)生文化》、《關(guān)于中國養(yǎng)生文化》、《關(guān)于中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)術(shù)的幾個問題》、近年來，更集懦、釋、道、醫(yī)、武各家養(yǎng)生理論和功法的精華，編著別具一格的《中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)》。

圖書目錄

序
前言
上編
第一章什么是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)
第二章為什么要研究傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)
第三章中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的源流
第四章什么是“氣”，怎樣養(yǎng)“氣”
第五章性命雙修重在修性
第六章《道德經(jīng)》與養(yǎng)生
第七章《莊子》與養(yǎng)生
第八章道家的丹道養(yǎng)生
第九章儒家的修身養(yǎng)性之道
第十章佛家的禪學(xué)與養(yǎng)生
第十一章三教歸一在守中
第十二章傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的哲學(xué)基礎(chǔ)——《周易》
下編
第十三章傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的要領(lǐng)
第十四章傳統(tǒng)養(yǎng)生功法
第十五章日常生活養(yǎng)生法
第十六章長壽老人與長壽經(jīng)驗(yàn)
附錄
主要參考書目