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擒拿與反擒拿

擒拿與反擒拿

定　價(jià)：￥12.00

作　者： 杜仲勛，杜振高著
出版社： 北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 體育教育理論與實(shí)踐
ISBN： 9787810031394 出版時(shí)間： 1988-08-01 包裝： 平裝
開本： 19cm 頁數(shù)： 222 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本書主要介紹擒拿與反擒拿技術(shù)，書中圖文并茂，描繪了在對抗擊技方面如何利用人體中各個(gè)關(guān)節(jié)的活動規(guī)律，要害部位的生理特點(diǎn)，按著人體力學(xué)、身體方位、重心的轉(zhuǎn)移，根據(jù)人體不同的站位和姿勢，依照手法、步法、身法的變換，運(yùn)用以踢、打、摔、拿技術(shù)動作來制服對手。

作者簡介

暫缺《擒拿與反擒拿》作者簡介

圖書目錄

     目 錄
    人體站立方位圖
    人體骨骼略圖
    人體要害部位略圖
    人體主要關(guān)節(jié)活動范圍略圖
   第一章 概論
    一 擒拿與反擒拿
    二 擒拿與反擒拿的技術(shù)特點(diǎn)
    三 擒拿與反擒拿技術(shù)的實(shí)用原則
   第二章 基本技術(shù)和基本功
    一 手型、手法
    二 步型、步法、腿法
    三 腿法
    四 肘、膝的擊法
    五 滾翻和倒地法
    六 腰、腿功練習(xí)法
    七 手、臂功練習(xí)法
   第三章 實(shí)用技術(shù)
   

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