形意拳快速入門不求人

定　價：￥9.60

作　者：	王建華著
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：	快速入門不求人叢書
標　簽：	形意拳

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ISBN：	9787810511537	出版時間：	1997-09-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	223	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　這本書是為形意拳初學者撰寫的自學讀物。介紹形意拳的主要知識和主要學練的內(nèi)容，敘述形意拳、械動作的規(guī)格。

作者簡介

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圖書目錄

     目錄
   第一章形意拳簡介
   第二章形意拳基本技法及輔助練習
    第一節(jié) 手型快速入門
    第二節(jié) 手法快速入門
    第三節(jié) 步型快速入門
    第四節(jié) 步法快速入門
    第五節(jié) 基本腿法快速入門
    第六節(jié) 身型快速入門
    第七節(jié) 身法快速入門
    第八節(jié) 眼法快速入門
    第九節(jié) 勁力和呼吸與動作的配合
   第三章形意拳三體式
    第一節(jié) 什么是三體式
    第二節(jié) 怎樣練習三體式站樁
   第四章形意五行拳
    第一節(jié) 定步五行拳
    第二節(jié) 活步五行拳
   第五章五行連環(huán)拳
   第六章形意劍
    第一節(jié) 基本知識
    第二節(jié) 基礎形意劍
   第七章形意刀
    第一節(jié) 基本知識
    第二節(jié) 基礎形意刀
   第八章形意棍
    第一節(jié) 基本知識
    第二節(jié) 基礎形意棍
   第九章形意槍
    第一節(jié) 基本知識
    第二節(jié) 基礎形意槍