實用家庭保健護理

     目 錄
   第一章 家庭保健護理的一般要求
    一、室內(nèi)溫濕度的調(diào)節(jié)
    二、通風(fēng)、降溫、防寒、照明
    （一）通風(fēng)
    （二）降溫
    （三）防寒
    （四）照明
    三、個人衛(wèi)生保健
    （一）牙齒保健
    （二）眼睛保健
    （三）耳朵保健
    （四）鼻咽喉保健
    1.鼻的保健方法
    2.咽喉保健方法
    四、飲食的保健規(guī)則
    （一）飲食要合理
    （二）飲食宜清淡
    （三）飲食宜定時有節(jié)
    五、環(huán)境的調(diào)節(jié)
    六、睡眠的調(diào)節(jié)
    七、盥洗的保健方法
    （一）洗澡
    （二）擦浴
    （三）洗下身
    （四）洗頭、洗臉、洗手、洗腳
    八、衣帽鞋被的衛(wèi)生
    九、飲水的衛(wèi)生
    十、服藥須注意的事項
    （一）注意服藥時間
    　1.空腹服
    　2.飯前服
    　3.食間服
    4.飯后服
    　5.睡前服
    　6.發(fā)作前服
    　7.頓服
    8.頻服
    （二）注意服藥配伍和反應(yīng)
    （三）注意服藥冷熱
    1.溫服
    2.熱服
    3.寒服
    （四）注意服藥忌口
   第二章 家庭觀察病情的方法
    一、詢問病史
    二、神志的觀察
    （一）為什么要觀察神志
    （二）觀察和判斷神志狀態(tài)的方法
    （三）神志障礙的程度及其表現(xiàn)
    1.神志模糊
    2.昏睡
    3.昏迷
    （四）幾種特殊的神志改變
    1.譫妄狀態(tài)
    2.暈厥
    三、面色觀病
    （一）面色青
    （二）面色紅
    （三）面色白
    （四）面色黃
    （五）面色黑
    四、皮膚觀病
    （一）色素的變化
    （二）紅斑
    （三）紫斑、出血斑
    （四）毛細血管擴張、顯現(xiàn)
    （五）皮疹、皰疹
    （六）皮下結(jié)節(jié)和腫塊
    （七）水腫
    1.心病性水腫
    2.腎病性水腫
    3.肝病性水腫
    4.營養(yǎng)不良性水腫
    五、惡夢觀病
    六、飲食口味觀病
    （一）口味變化
    （二）早飽
    （三）厭食
    （四）食后腹脹
    （五）吞咽困難及嘔吐
    （六）食欲亢進
    （七）食欲不佳
    七、小便色、質(zhì)、量觀病
    （一）尿量
    （二）尿色
    　1.紅色尿（血尿）
    　2.紅茶色尿
    　3.醬油色尿
    4.乳白色尿
    　5.膿尿
    　6.藍綠色尿
    　7.無色尿
    8.糖尿
    （三）氣味
    八、大便色、質(zhì)、量觀病
    （一）形狀
    1.食糜樣糞便
    2.稀薄水樣糞便
    　3.粘液樣糞便
    　4.膿性或膿血便
    　5.凍狀糞便、球狀硬便
    6.鮮血便
    　7.細條狀便
    　8.柏油樣便
    　9.白陶土樣便
    （二）顏色
    （三）數(shù)量
    1.腹瀉
    2.消化不良
    3.便秘
    九、婦女白帶觀病
    　1.滴蟲性陰道炎
    　2.霉菌性陰道炎
    　3.化膿性陰道炎
    4.老年性陰道炎
    　5.宮頸炎
    　6.盆腔炎
    　7.子宮頸癌
    十、毛發(fā)觀病
    十一、吐痰觀病
    （一）痰量
    （二）痰色
    1.灰白色痰
    2.黃色痰（膿性痰）
    3.綠色痰
    4.紅色痰
    （三）痰質(zhì)
    （四）氣味
    十二、看舌頭知病
    （一）觀舌的方法及注意事項
    　1.注意光線
    　2.注意染苔
    　3.指導(dǎo)伸舌
    4.辨正常舌
    （二）觀察舌象的順序
    1.舌質(zhì)的觀察
    2.舌苔的觀察
    十三、口唇觀病
    1.顏色
    2.形態(tài)
    3.贅生物
    十四、手相觀病
    （一）看“三線”
    1.生命線
    2.智慧線
    3.感情線
    （二）看指紋、掌色
    （三）看指甲
    1.形狀
    2.甲紋
    3. 色、斑
   第三章 家庭常用護理操作技術(shù)
    一、測量體溫、脈搏、呼吸、血壓
    （一）體溫的測量
    （二）脈搏的測量
    （三）呼吸的觀察
    （四）血壓的測量
    二、幾種簡便消毒法
    （一）日曬消毒法
    （二）食具消毒法
    （三）空氣清潔法
    （四）對嘔吐物、排泄物的石灰消毒法
    （五）室內(nèi)徹底消毒法
    （六）藥物消毒法
    　1.酒精
    　2.碘酊
    　3.過氧乙酸
    4.漂白粉
    　5.洗必太
    　6.龍膽紫
    　7.紅汞
    8.高錳酸鉀
    三、冷敷熱敷法
    （一）冷敷法
    1.冷濕敷法
    2.冰袋法
    3.酒精擦浴法
    （二）熱敷法
    1.熱水袋法
    2.濕熱敷法
    四、簡易通便法
    （一）開塞露通便法
    （二）甘油栓通便法
    （三）肥皂條通便法
    （四）咸蘿卜條通便法
    （五）手摳干大便法
    五、大小便失禁護理法
    （一）大便失禁護理法
    （二）尿失禁護理法
    六、氧氣吸入法
    七、蒸氣吸入法
    八、拔火罐法
    九、簡易按摩療法
    （一）常用按摩手法
    　1.拍打法
    　2.錘叩法
    　3.推法
    4.按法
    5.拿法
    6.摩法
    （二）全身部位保健按摩
    　1.益智健腦按摩法
    　2.顏面美容按摩法
    　3.強身軀干按摩法
    4.增力手臂按摩法
    5.祛病腳心按摩法
    十、藥物浸泡法
    十一、坐藥法
   第四章 家庭成員的保健護理
    一、新生兒家庭保健護理
    （一）保暖要求
    （二）喂養(yǎng)方法
    （三）沐浴和睡眠護理
    （四）感染的預(yù)防及護理
    　1.臍部護理
    　2.面部五官護理
    　3.大小便護理
    4.膿皰瘡護理
    5.肺炎護理
    6.用藥護理
    二、嬰幼兒家庭保健護理
    （一）嬰兒保健護理
    1.保證充足的營養(yǎng)供給
    2.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
    3.嬰兒預(yù)防接種
    （二）幼兒保健護理
    1.促進幼兒健康成長的基本要素
    2.幼兒保健措施種種
    三、青少年家庭保健護理
    （一）使孩子更聰明的辦法
    （二）孩子注意力不集中和過度好動怎么辦
    （三）青春發(fā)育期保健護理應(yīng)注意些什么
    （四）青年生活四忌
    四、中老年家庭保健護理
    （一）人到中年保健護理種種
    （二）中年人保健護理四則運算法
    （三）老年人家庭按摩自療疾病
    （四）老年人抗衰老養(yǎng)生護理四法
   第五章 疾病的飲食護理
    一、基本飲食護理
    二、特別飲食護理
    三、常見病的飲食護理
    （一）胃、十二指腸潰瘍病的飲食
    （二）便秘的飲食
    （三）腹瀉的飲食
    （四）發(fā)熱的飲食
    （五）肝炎的飲食
    （六）傷寒的飲食
    （七）膽道疾病的飲食
    （八）甲狀腺腫大的飲食
    （九）腎臟病（附：血透、腹透）的飲食
    （十）貧血的飲食
    （十一）腫瘤的飲食
    （十二）高血壓、心臟病的飲食
    （十三）高脂血癥、動脈硬化及肥胖病的飲食
    （十四）糖尿病的飲食
   第六章 疾病的常見癥狀和家庭保健護理
    一、發(fā)熱
    二、頭痛
    三、腹痛
    四、流感
    五、病毒性肝炎
    六、傷寒
    七、糖尿病
    八、肥胖癥
    九、食物中毒
    十、酒精（乙醇）中毒
    十一、一氧化碳（煤氣）中毒
    十二、中暑
    十三、慢性支氣管炎
    十四、支氣管哮喘
    十五、肺結(jié)核
    十六、高血壓性心臟病
    十七、慢性胃炎
    十八、消化性潰瘍
    十九、膽囊炎和膽石癥
    二十、前列腺炎
    二十一、尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎
    二十二、慢性腎炎
    二十三、中風(fēng)
    二十四、精神病
    二十五、鼻出血
    二十六、輕度燙傷
    二十七、骨折
    二十八、腫瘤