文武和血功

　　文武和血功，全稱為行文臥床翻拂練息八段操作功亦配動(dòng)武站地做架練氣八段演練功陰陽雙求和活血脈秘術(shù)（功）。自古至令，中國武術(shù)圈內(nèi)（即內(nèi)家武當(dāng)派與外家少林派）均有一系列由淺入深、自外及內(nèi)的練就身體、身心、身性的秘法要術(shù)。而內(nèi)家武當(dāng)派太和門（即功家南派）的入門之術(shù)（法）則為文武和血功。 據(jù)內(nèi)家武當(dāng)派太和門（即鄧道人家門）的第十三代嫡傳弟子（同為武當(dāng)功家南派嫡傳三世弟子）驗(yàn)證、介紹： “文武和血功一百二十天即可做成功。功成后，身體安康，病不得生。”故祖師鄧鐘…老先生云：“學(xué)會(huì)車輪轉(zhuǎn)（即文武和血功中的收功尾架），一輩子不用捧藥罐?！绷硗?，該功還可為日后操作硬形氣功輕盈要術(shù)、特絕秘技打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 本書介紹的文武和血功之功法，具有絕對(duì)的權(quán)威性和完整性，它不但是愿意通過氣功鍛煉來增進(jìn)健康、治療疾病的愛好者的優(yōu)秀功法，也是一切渴望涉及、進(jìn)入內(nèi)家武當(dāng)派人和門的習(xí)武做功者的必備之術(shù)。

　　范克平，l955年2月24習(xí)生于浙江杭州。祖籍山東壽光。家庭出身革命軍人。1971年2月拜舊時(shí)國立南京中央國術(shù)館一等教習(xí)羅玉學(xué)練傳統(tǒng)武術(shù)（拳術(shù)與兵器）；1973年春經(jīng)解放軍南京軍區(qū)副司令員兼中共安徽省委書記錢鈞將軍親自推薦，拜武當(dāng)派太和門第十二代傳藝先生、舊時(shí)國立南