傳統(tǒng)楊式大架太極拳械推手

定　價(jià)：￥12.00

作　者：	栗子宜著
出版社：	四川科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	中國武功絕招叢書
標(biāo)　簽：	太極拳楊式太極拳

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ISBN：	9787536419681	出版時(shí)間：	1991-10-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	308頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　太極拳是中國獨(dú)具民族特色的武術(shù)運(yùn)動瑰寶之一。隨著歷史文化的進(jìn)步，科學(xué)文明的發(fā)展，我國固有的眾多武術(shù)項(xiàng)目，逐漸成了表演競技的運(yùn)動項(xiàng)目、強(qiáng)體防身的體育鍛煉項(xiàng)目。太極拳就是中華傳統(tǒng)的民間武術(shù)，它結(jié)合我國古老的道家學(xué)說，以陰陽剛?cè)嵯嗌嗫说臉闼剞q證法則，以我國固有的攻守并重的武術(shù)為出發(fā)點(diǎn)，演變?yōu)橐允貫楸荆怨橛玫娜ā?/div>

作者簡介

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圖書目錄

第一章楊氏大架115式太極拳
一、楊氏頭架太極拳的起源和發(fā)展
二、怎樣練習(xí)太極舉
三、太極拳走架行功中的一些要求
（一）松、靜
（二）太極拳與氣功
（三）虛實(shí)、剛?cè)?br />（四）用意不用力
（五）虛靈頂勁、氣沉丹田
（六）含胸拔背、松肩沉肘
（七）上下相隨、內(nèi)外相合
（八）松腰斂臀、尾閭中正
四、太極拳走架行功對身體各部位的要求
（一）頭部
（二）眼法
（三）身法
（四）手型
（五）步型
（六）腿法
五、太極拳行功動作名稱及圖解
（一）楊氏大架115式太極拳動作名稱
（二）楊氏大架115式太極拳動作圖解
第二章太極劍
一、關(guān)于太極劍的一些問題
二、太極劍體用談及健身祛病原理的探討
（一）太極劍以意氣運(yùn)動為根本
（二）太極劍以內(nèi)氣鍛煉為主，外氣為輔
（三）太極劍要求意到氣到，氣到勁到
（四）太極劍用法是以靜制動，后發(fā)制人
三、太極劍練法要領(lǐng)
（一）太極劍的基本用法--十三式
（二）太極劍對整體動作的要求
（三）太極劍對身體各部位的要求
（蹬）太極劍的步型和步法
（五）太極劍的手型和所握劍法
四、太極劍各式名稱略釋
五、太極劍動作名稱及圖解
（一）太極劍動作名稱
（二）太極劍動作圖解
第三章太極刀
一、刀的演變
二、太極刀法特點(diǎn)
……
第四章太極槍
第五章太極推手
附錄