臺球

     知識篇
   一 臺球運動的起源和競賽沿革
    （一）臺球運動：從游戲到競技
    （二）臺球的普及與發(fā)展：器材革新是先導
    （三）臺球運動的目標：進軍奧運會
   二 臺球運動的代表性人物
    （一）喬·戴維斯
    （二）史·戴維斯
    （三）事得利
    （四）希金斯
    （五）吉米懷特
   三 臺球競賽的方法和規(guī)則簡介
    （一）臺球運動的比賽方法
    （二）臺球規(guī)則簡介
   四 世界臺球重大賽事
    （一）世界美式臺球協(xié)會舉辦的重大賽事
    1.世界臺球9球冠軍賽
    2.1996年臺球巡回冠軍賽
    （二）世界職業(yè)臺球聯(lián)合會舉辦的世界斯諾克臺球錦標賽
    技法篇
   一 臺球的基本技術(shù)
    （一）握桿和身體姿勢
    1.球桿的重心
    2.握桿方法
    3.身體姿勢
    4.常見錯誤及糾正方法
    5.關(guān)于握桿和身體姿勢在學習和訓練過程中的基本觀點
    （二）擊球動作結(jié)構(gòu)
    1.架 桿
    2.運 桿
    3.出桿擊球
    4.隨勢跟進
    （三）擊球方法
    1.主球的擊球點
    2.主球的運動方向及特征
    3.練習方法
    （四）主球與目標球
    1.直線球
    2.偏 球
    3.偏轉(zhuǎn)角
    4.練習方法
    （五）球與臺邊
    1.擊主球中心點
    2.擊主球中下點
    3.擊主球左右側(cè)
    4.不同力量擊球
    5.倒頂球、反彈球練習
   二 臺球基本技術(shù)運用
    （一）基本桿法及其運用
    1.推進球技術(shù)
    2.跟進球技術(shù)
    3.定位球技術(shù)
    4.縮桿球技術(shù)
    5.側(cè)旋球技術(shù)
    6.基本桿法的練習方法
    （二）主球的控制
    1.力量控制
    2.位置控制
    3.走位練習方法
    （三）瞄準方法
    1.目標球線路的確定
    2.目標球擊點的確定
    3.瞄準點的確定
    4.撞擊目標球
   三 臺球?qū)崙?zhàn)技術(shù)運用
    （一）斯諾克臺球?qū)崙?zhàn)技術(shù)運用
    1.進攻性技術(shù)運用
    2.防守性技術(shù)運用
    3.球例說明
    （二）美式臺球?qū)崙?zhàn)技術(shù)運用
    1.進攻性技術(shù)運用
    2.防守性技術(shù)運用
    教學篇
   一 臺球基本技術(shù)教學
    （一）臺球教學的原則
    （二）臺球技術(shù)教學基本內(nèi)容
    1.基本技術(shù)
    2.基本技術(shù)運用
    （三）臺球技術(shù)教學方法
    1.臺球基本技術(shù)教學
    2.臺球基本技術(shù)及運用的教學
    3.球例說明
   二 臺球基本戰(zhàn)術(shù)的教學
    （一）基本戰(zhàn)術(shù)教學方法
    1.直觀教學法
    2.局部戰(zhàn)術(shù)教學法
    3.教學比賽法
    （二）基本戰(zhàn)術(shù)教學順序
    1.推進球走位教學
    2.定位球走位教學
    3.縮桿球走位教學
    4.混合桿法走位教學
    5.7分球走位教學
    6.側(cè)旋球走位教學
    7.攻防戰(zhàn)術(shù)練習
    訓練篇
   一 臺球訓練計劃的制定和安排原則
   二 周訓練計劃的制訂
    （一）訓練主要任務
    （二）訓練計劃安排
    （三）訓練負荷控制
   三 課的訓練計劃示例
   四 臺球技戰(zhàn)術(shù)訓練方法
    （一）重復訓練法
    （二）變換訓練法
    （三）串聯(lián)訓練法
    （四）指標訓練法
    （五）極限訓練法
    （六）游戲訓練法
    （七）競賽訓練法
   五 臺球的心理訓練和心理調(diào)整
    （一）臺球的心理訓練
    1.感知覺訓練
    2.注意力訓練
    3.思維能力訓練
    4.情感訓練
    （二）臺球比賽的心理調(diào)整
    1.比賽前的心理調(diào)整
    2.比賽中的心理調(diào)整
    3.比賽后的心理調(diào)整
   附 錄 臺球運動基本術(shù)語（英漢對照）