武式太極拳競賽套路

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	張山主編
出版社：	山西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	太極拳競賽套路中英對照學(xué)練指導(dǎo)叢書
標(biāo)　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787537720830	出版時(shí)間：	2003-03-01	包裝：	簡裝本
開本：	20cm＋光盤1片	頁數(shù)：	180	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　太極拳是一項(xiàng)讓世界人民著迷的具有豐富內(nèi)涵的運(yùn)動。自從面世以來，就以其獨(dú)特的運(yùn)動形式、深邃的文化底蘊(yùn)、顯著的健身效果吸引著越來越多的人們，特別是21世紀(jì)的到來，在高度文明、現(xiàn)代化的生活中，人們渴望自然、和諧的生活，健康、結(jié)實(shí)的體魄，太極拳恰好就是實(shí)現(xiàn)這些愿望絕好的運(yùn)動。也正是因?yàn)槿绱?，太極拳以其特有的方式發(fā)展著，從鄧小平題詞“太極拳好”到天安門萬人太極拳表演，從城市到鄉(xiāng)村，從中國到世界各地，到處都可以看到眾多的太極拳習(xí)練者。現(xiàn)在，沒有人能精確地計(jì)算出世界上到底有多少人在習(xí)練太極拳，世界上到底有多少個太極拳組織。然而，太極拳已經(jīng)發(fā)展到世界每一個角落，闊步天下，是人所共知的。

作者簡介

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圖書目錄

1．武式太極拳競賽套路簡介
1.1 套路結(jié)構(gòu)特點(diǎn)
1.2 技術(shù)風(fēng)格特點(diǎn)
2．武式太極拳競賽套路核心技術(shù)學(xué)練
2.1 太極拳樁功練習(xí)
2.2 核心技術(shù)動作練習(xí)
3．武式太極拳競賽套路動作圖解及要點(diǎn)
3.1 預(yù)備勢
3.2 起勢
3.3 左右攬?jiān)?br />3.4 左單鞭
3.5 提手上勢
3.6 白鶴亮翅
3.7 左右摟膝拗步
3.8 進(jìn)步搬攔捶
3.9 如封似閉
3.10 白鶴亮翅
3.11 抱虎推山
3.12 左右野馬分鬃
3.13 手揮琵琶
3.14 對心掌
3.15 右單鞭
3.16 右云手
3.17 玉女穿梭
3.18 高探馬
3.19 左右分腳
3.20 轉(zhuǎn)身右蹬腳
3.21 按勢
3.22 青龍出水
3.23 閃通背
3.24 左單鞭
3.25 左云手
3.26 左下勢
3.27 左金雞獨(dú)立
3.28 右下勢
3.29 右金雞獨(dú)立
3.30 踐步打捶
3.31 翻身二起腳
3.32 左右披身伏虎
3.33 肘底捶
3.34 左右倒卷肱
3.35 青龍出水
3.36 左拍腳
3.37 轉(zhuǎn)身十字?jǐn)[蓮
3.38 跳步指襠捶
3.39 左下勢
3.40 上步七星
3.41 退步跨虎
3.42 轉(zhuǎn)身擺蓮
3.43 彎弓射虎
3.44 上步搬攔捶
3.45 如封似閉
3.46 雙撞拳
3.47 收勢
附錄1 整個套路動作路線圖
附錄2 學(xué)練太極拳競賽套路指南