本書既全面集中地展示了孫思邈的養(yǎng)生資料,也為當今的有關學術研究與養(yǎng)生實踐提供了新的寶貴的借鑒。尤其從哲學、社會科學的角度去研究把握孫氏的養(yǎng)生思想,更是值得借鑒的好形式,在這方面本書可謂專著中的開拓之作。片斷:5.食氣者則和靜而延壽黃帝問曰:谷之五味所主,可得聞乎。伯高對曰:夫食風者則有靈而輕舉,食氣者則和靜而延壽,食谷者則有智而勞神,食草者則愚癡而多力,食肉者則勇猛而多嗔①。是以肝木青色宜酸,心火赤色宜苦,脾土黃色宜甘,肺金白色宜辛,腎水黑色宜咸。內為五藏,外主五行,色配五方?!咀⑨尅竣汆粒号?,生氣?!驹u析】上文,從養(yǎng)生的角度來看,特別值得注意的是,指出了“食氣者,則和靜而延壽”。這就指出了氣功的延年益壽的作用,也指出了清新的空氣對人體健康的重要作用。