健美操等級運動員規(guī)定動作圖解

　　為配合《健美操運動員技術(shù)等級標準》的實施，順應(yīng)健美操運動發(fā)展的需要，以《健美操競賽規(guī)則》為依據(jù)，創(chuàng)編了健美操二、三級規(guī)定動作。該動作以培養(yǎng)基本動作、基本技術(shù)和基本技能為目的，全面發(fā)展身體素質(zhì)。三級成套動作以基本動作部位的訓(xùn)練為主，所選的難度動作為基礎(chǔ)或常用動作，為進一步提高打基礎(chǔ)。二級成套動作在三級的基礎(chǔ)之上，在運動員的身體素質(zhì)、成套動作的強度、所選動作的難度方面均有提高。此外，還選擇了一些體現(xiàn)運動員表現(xiàn)力的舞蹈動作融于成套動作之中。在注重提高個人的同時，集體項目隊員間的默契配合與交流、隊形的變化對運動員的要求更加全面。

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