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心血管疾病自我療法:讓你遠(yuǎn)離心臟病和中風(fēng)

心血管疾病自我療法:讓你遠(yuǎn)離心臟病和中風(fēng)

定 價(jià):¥23.00

作 者: (美)約翰·P.·庫(kù)克(John P.Cooker),(美)朱迪思·齊默(Judith Zimmer)著;姚曉菲譯
出版社: 中信出版社
叢編項(xiàng): 綠色生活
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787800734595 出版時(shí)間: 2003-01-01 包裝: 膠版紙
開(kāi)本: 21cm 頁(yè)數(shù): 321 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  心血管疾病自我療法是庫(kù)克博士和其他諾貝爾獎(jiǎng)獲得者經(jīng)過(guò)共同潛心研究,得出的一種通過(guò)提高機(jī)體自身防御系統(tǒng)來(lái)防止心臟病發(fā)作和中風(fēng)的創(chuàng)新療法。這種療法不需要分流手術(shù)和血管成形術(shù),而是通過(guò)飲食、飲食補(bǔ)給品和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法來(lái)對(duì)抗心血管疾病和預(yù)防心臟病的發(fā)生。這種方法不但使患者無(wú)需忍受開(kāi)刀之苦,而且最短在兩星期內(nèi)就能見(jiàn)到成效。尤其值得一提的是,這種療法使患者不用再為無(wú)法支付昂貴的手術(shù)費(fèi)用而苦惱。.書(shū)中介紹了兩周的飲食療法,其中包括很多誘人的食譜。從早餐到午餐,這些食譜以富含魚(yú)、堅(jiān)果和橄欖油中的健康脂肪為特點(diǎn),使患者通過(guò)飲食輕松預(yù)防和治療疾病。庫(kù)克博士還根據(jù)各人不同的情況制定了完美的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃——通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,許多患者在兩星期后可以無(wú)痛行走,甚至做劇烈運(yùn)動(dòng)。庫(kù)克博士還告訴讀者很多常規(guī)藥物的新作用。就像諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、心血管專(zhuān)家約翰·文爵士為本書(shū)寫(xiě)的序言那樣,該書(shū)不僅是一本時(shí)尚的飲食書(shū),還將開(kāi)辟心血管疾病治療與預(yù)防的新天地!...

作者簡(jiǎn)介

  約翰·P·庫(kù)克博士:斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院(StanfordUniversity'sMedicalSchool)醫(yī)學(xué)副教授,血管醫(yī)學(xué)部主任。在梅約醫(yī)學(xué)中心(MayoClinic)接受培訓(xùn)后獲得生理學(xué)博士學(xué)位。曾在哈佛醫(yī)學(xué)院任職。進(jìn)入斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院以后,他的主攻方向是血管生物學(xué)和醫(yī)學(xué),并在國(guó)內(nèi)、國(guó)際許多與心血管疾病相關(guān)的學(xué)會(huì)中任職——包括美國(guó)心臟協(xié)會(huì),國(guó)家心、肺、血液研究所,一直致力于心血管疾病的創(chuàng)新療法的研究。朱迪·齊思默:資深醫(yī)學(xué)記者。曾為《紐約時(shí)報(bào)》、《自我》(Self)、《健美》(Fitness)雜志撰稿,現(xiàn)為紐約市醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)中心出版物的撰稿人。

圖書(shū)目錄

致謝
序言
導(dǎo)言
第一部分 NO的效力——心血管醫(yī)學(xué)中變革性的突破
第一章 血管與NO
第二章 營(yíng)養(yǎng)療法的科學(xué)依據(jù)
第三章 面對(duì)動(dòng)脈硬化這個(gè)頑敵
第二部分 內(nèi)皮組織健康療法
第四章 通過(guò)食物增加NO——飲食:保持一生的原則
第五章 食物的選擇——兩星期的食譜
第六章 運(yùn)動(dòng)和內(nèi)皮組織
第三部分 療法如何起作用——適應(yīng)個(gè)體需要的方法
第七章 你的內(nèi)皮組織的健康程度如何?
第八章 防患于未然——保持內(nèi)皮組織健康
第九章 減少易患因素——修復(fù)和恢復(fù)內(nèi)皮組織
第十章 對(duì)心臟健康有益的食物補(bǔ)給品
第十一章 患病后如何對(duì)血管加強(qiáng)護(hù)理
第十二章 通往內(nèi)皮健康之路
常見(jiàn)問(wèn)題和答案
詞匯表

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