《健康快餐》是一本好書。是科學與人文相結合，理論與實踐相結合，讓人一看就懂，一懂就用，一用就靈。是教人如何保持自身心健康的科普知識書！《健康快餐》是結合本人工作和生活實踐，悉心收集有關健康方面的資料，并整理歸類，這些資料，本為自身和親友同志獲益，并無出書奢望。后來積累多了，已了集腋成裘，通過精心篩選，大膽取舍，留其精華而去其蕪雜，便整理成冊。全書共分為“精神篇”、“運動篇”、“飲食篇”、“生活篇”集養(yǎng)生之秘訣，保健之精華，是人們強體健身的首選，實現(xiàn)健康的要典?！督】悼觳汀芳葹椤翱觳汀保粍t文章短小，精當?shù)皿w，內容廣泛；二則通俗易懂，簡易便捷，方便實用。是編著都奉獻給每位求健康者的一份珍貴禮物。正如一位哲人所說：實際行動的一步勝過一打綱領。
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