美體塑身書：10類塑造完美女性身材的健身練習(xí) 全彩圖解本

　　我們生活在一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，生活的時(shí)鐘每天都在催促我們快一些、再快一些。我們?cè)谧鲆患拢|摸每一件物體，使用或消費(fèi)每一種產(chǎn)品時(shí)都期望它讓我們盡快達(dá)到目的或者產(chǎn)生更快更好的效果。社會(huì)上那些洞察萬(wàn)事、通曉古今的營(yíng)銷人員和信息商人已經(jīng)將我們的思維和行為改造成了這種快捷的方式。15年來，麗?！?nèi)伯倫特一直致力于幫助他人健身的事業(yè)。作為紐約市的一家健身咨詢公司——“一加一健身管理公避開”深具創(chuàng)新意識(shí)的主管，麗希的工作就是保證遍布全國(guó)各酒店和公司的25個(gè)俱樂部的健身中心會(huì)員們心情舒暢、精神抖擻地經(jīng)常鍛煉。作為全美國(guó)最優(yōu)秀的健身專家，以及暢銷書《強(qiáng)健起來》和《人體減肥訓(xùn)練》的合作作者，麗希·內(nèi)伯倫特已經(jīng)幫助幾百人獲得了滿意的健身效果?，F(xiàn)在她希望能夠幫助每一位讀者！本書介紹的健身運(yùn)作簡(jiǎn)便易行、目的性強(qiáng)，又附有具體動(dòng)作插圖和詳盡的說明，定能使那些希望減輕體重、增加肌肉的女性擁有從未有過的良好感覺。

　　15年來，麗希·內(nèi)伯倫特一直致力于幫助他人健身的事業(yè)。作為紐約市的一家健身咨詢公司——“一加一健身管理公避開”深具創(chuàng)新意識(shí)的主管，麗希的工作就是保證遍布全國(guó)各酒店和公司的25個(gè)俱樂部的健身中心會(huì)員們心情舒暢、精神抖擻地經(jīng)常鍛煉。