養(yǎng)生重在養(yǎng)心

定　價：￥7.80

作　者：	陸正華著
出版社：	青島出版社
叢編項：	保健新概念書系
標　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787543620414	出版時間：	1999-06-01	包裝：
開本：	20cm	頁數(shù)：	164頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書從把握健康內(nèi)涵開始，闡述了養(yǎng)身與養(yǎng)心并重的身心統(tǒng)一觀，在此前提下著重論述了在某種意義上養(yǎng)心的重要性，提出了養(yǎng)心的措施和方法，主要包括正心立本、樂觀豁達、自我調整、適應現(xiàn)實、此書綜合運用了生理學、心理學、老年學、社會學、哲學及現(xiàn)代醫(yī)學等多種學科的原理，結合古今長壽老人的養(yǎng)生經(jīng)驗，內(nèi)容豐富、觀點新穎、易讀、易懂、易掌握，是一本具有一定的科學性、知識性和實用性的讀物，是廣大老年人實現(xiàn)精神養(yǎng)生，保持身心健康，延年益壽的秘備讀物。同時本書對廣大中青年朋友修身養(yǎng)性，科學養(yǎng)生也具有重要的適用價值。祝愿老年人及其他廣大讀者，能從本書獲得養(yǎng)生真諦，增進身心健康，使生命之樹常青。

作者簡介

暫缺《養(yǎng)生重在養(yǎng)心》作者簡介

圖書目錄

一、把握健康內(nèi)涵
1.什么才是真正的健康二、走出養(yǎng)生誤區(qū),重養(yǎng)心
1.心身疾病之現(xiàn)狀及發(fā)有趨勢
三、延緩心理衰老
1.心理衰老對健康的重要影響
四、延緩心理衰老的措施和方法
1.養(yǎng)生之道，首在立本
附：養(yǎng)心格言
附：益壽歌訣