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內(nèi)容簡介

　　本書重點闡述了健康和平衡保健的概念、措施和途徑。平衡主要是指人體的心理平衡、營養(yǎng)平衡、機環(huán)平衡、動靜平衡等，只有保持身體和心理等處于良好的平衡狀態(tài)，才能健康長壽。全書共分8部分，分別介紹了健康的概念、抗衰老措施、心理平衡、機環(huán)平衡、靜平衡、營養(yǎng)平衡、性保健和老年常見病的防治等內(nèi)容，書后附有部分藥物及保健品介紹。全書內(nèi)容豐富，語言簡明，適于具有中學(xué)文化以上程度的廣大讀者閱讀，也可作為手冊使用。

作者簡介

暫缺《平衡保健》作者簡介

圖書目錄

第一部分健康長壽的概念健康的涵義第二部分衰老規(guī)律與抗衰老措施人體的構(gòu)成二、老年人的生理變化規(guī)律
第三部分心理平衡不良的心理因素影響健康長壽
第四部分機環(huán)平衡機環(huán)平衡的重要性
第五部分動靜平衡的意義
第六部分營養(yǎng)平衡營養(yǎng)平衡的重要性
第七部分性保健性的本質(zhì)與愛情中性生活的重要性
第八部分常見老年病的防治神經(jīng)精神系統(tǒng)疾病