生活煩事 自我排解

     目錄
   飲食禁忌與飲食科學(xué)
    1.認(rèn)知現(xiàn)代飲食消費(fèi)的5大趨勢(shì)
    2.一日三餐如何安排更合理
    3.如何保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡
    4.如何結(jié)合職業(yè)特點(diǎn)安排飲食
    5.長(zhǎng)期吃素就能長(zhǎng)壽嗎
    6.如何走出營(yíng)養(yǎng)食品的“誤區(qū)”
    7.如何借助食物清除體內(nèi)污染
    8.如何通過(guò)飲食解除疲勞
    9.哪些食品防早衰
    10.哪些食物不宜多吃
    11.哪些食物不宜生吃
    12.哪些食物不宜同食
    13.哪些食物不宜空腹吃
    14.哪幾種雞蛋吃不得
    15.10種不能吃的食物
    16.金秋時(shí)節(jié)該怎樣調(diào)節(jié)膳食
    17.夏季怎樣增強(qiáng)食欲
    18.夏天飲食宜咸一點(diǎn)
    19.不吃早餐易得膽結(jié)石
    20.晚餐吃葷過(guò)多易得高血壓
    21.飯后兩不宜
    22.怎樣飲水才科學(xué)
    23.哪幾種開(kāi)水不能喝
    24.蒸餾水不宜飲用
    25.飲茶的學(xué)問(wèn)
    26.喝豆?jié){5忌
    27.喝汽水4忌
    28.吃火鍋4忌
    29.節(jié)日飲食5忌
    30.兒童不宜多吃的食物
    31.老年人飲食標(biāo)準(zhǔn)新規(guī)定
    32.老年人飲食4不宜
    33.胖人吃什么蔬菜好
    34.吃魚(yú)吃肉應(yīng)因人而異
    35.哪些人不宜喝牛奶
    36.哪些人忌吃甲魚(yú)
    37.哪些人忌服人參
    38.哪些人不宜吃螃蟹
    39.哪些人不宜服蜂王漿
    40.哪些人不宜吃花生米
    41.患病后忌食什么食物
    42.哪些藥、食忌同服
    43.豆腐的科學(xué)吃法
    44.何時(shí)吃水果好
    45.飲白酒5不宜
    46.飲啤酒4不宜
    47.哪些人不宜喝啤酒
    48.喝啤酒應(yīng)適度
    49.哪些菜適合或不適合做下酒菜
    50.怎樣解酒好
   食物的鑒別與選購(gòu)
    51.9類食品保質(zhì)期新規(guī)定
    52.識(shí)別進(jìn)口食品標(biāo)記
    53.食品的營(yíng)養(yǎng)與顏色有關(guān)
    54.蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值知多少
    55.常見(jiàn)食品營(yíng)養(yǎng)成分之最
    56.怎樣選購(gòu)面粉
    57.怎樣選購(gòu)大米
    58.怎樣鑒別豬肉的新鮮度
    59.怎樣識(shí)別老母豬肉
    60.怎樣識(shí)別病死豬肉
    61.怎樣識(shí)別注水豬肉
    62.怎樣識(shí)別痘豬肉
    63.怎樣鑒別新鮮牛、羊肉
    64.怎樣辨別健康雞與病雞
    65.怎樣鑒別雞的老嫩
    66.怎樣識(shí)別注水雞鴨
    67.怎樣鑒別活宰禽與死宰禽
    68.怎樣識(shí)別燒雞的好壞
    69.怎樣選購(gòu)活魚(yú)
    70.怎樣選購(gòu)新鮮魚(yú)
    71.怎樣選購(gòu)咸魚(yú)
    72.怎樣選購(gòu)海米
    73.怎樣鑒別蝦皮的質(zhì)量
    74.怎樣鑒別凍魚(yú)的質(zhì)量
    75.怎樣選購(gòu)鮮蛋
    76.怎樣鑒別味精的真假
    77.怎樣選購(gòu)醬油
    78.怎樣鑒別食用油的質(zhì)量
    79.怎樣鑒別食糖的質(zhì)量
    80.怎樣選購(gòu)茶葉
    81.怎樣選購(gòu)白酒
    82.怎樣鑒別啤酒的優(yōu)劣
    83.怎樣選購(gòu)香煙
    84.怎樣鑒別奶粉的真假與優(yōu)劣
    85.怎樣選購(gòu)鮮牛奶
   炒菜做飯中的竅門(mén)
    86.米飯燒焦了怎么辦
    87.怎樣補(bǔ)救夾生飯
    88.煮粥外溢怎么辦
    89.煮稀飯不宜放堿
    90.蒸饅頭堿多了怎么辦
    91.蒸饅頭的學(xué)問(wèn)
    92.怎樣煮面條不粘糊
    93.怎樣煮餃子不粘皮
    94.煮元宵的訣竅
    95.凍肉怎樣解凍好
    96.怎樣去除豬內(nèi)臟異味
    97.豬肉有異味怎么辦
    98.羊肉怎樣去膻
    99.怎樣去除羊肉粘毛
    100.煮牛肉要用沸水
    101.怎樣燉肉易爛
    102.煮肉不宜早放鹽
    103.燉湯不宜中途加冷水
    104.雞鴨輕松褪毛法
    105.怎樣做魚(yú)無(wú)腥味
    106.煎魚(yú)粘鍋怎么辦
    107.魚(yú)膽破了怎么辦
    108.怎樣讓泥鰍、貝類吐泥
    109.煮蛋的訣竅
    110.煮牛奶的學(xué)問(wèn)
    111.燒豆腐不宜放蔥
    112.怎樣去除豆制品中的異味
    113.怎樣巧除豆芽豆腥味
    114.如何清除蔬菜上的殘留農(nóng)藥
    115.如何去除部分蔬菜中的有害物質(zhì)
    116.怎樣防止蔬菜中營(yíng)養(yǎng)流失
    117.炒菜何時(shí)放醬油好
    118.炒菜何時(shí)放味精好
    119.炒菜何時(shí)放醋好
    120.炒菜何時(shí)放鹽好
    121.菜做咸了怎么辦
    122.湯燒咸了怎么辦
    123.炒菜醬汁放多了怎么辦
    124.炒菜誤加醋怎么辦
    125.切洋蔥辣眼怎么辦
    126.刮芋頭時(shí)手癢怎么辦
    127.吃蒜后嘴里有蒜味怎么辦
    128.熱油泛沫怎么辦
    129.怎樣防止油飛濺
    130.油鍋著火怎么辦
    131.怎樣去除陳油異味
    132.怎樣去除菜籽油怪味
    133.炸魚(yú)的油怎樣去腥味
    134.怎樣泡茶更科學(xué)
    135.食糖結(jié)塊怎么辦
    136.怎樣化除蜂蜜沉淀物
    137.蜂蜜不宜用開(kāi)水沖飲
    138.柿子發(fā)澀怎么辦
    139.水果如何催熟
    140.水果如何消毒
   食物的貯藏與保鮮
    141.貯存食物的最佳溫度
    142.冰箱內(nèi)食物的存放期限
    143.哪些食物不能存放在一起
    144.哪些食物不宜放在冰箱中貯存
    145.存放大米4不宜
    146.怎樣預(yù)防大米生蟲(chóng)
    147.大米生蟲(chóng)后怎么辦
    148.豬肉如何保鮮
    149.怎樣保存活魚(yú)
    150.鮮魚(yú)如何保鮮
    151.禽蛋如何保鮮
    152.牛奶如何保鮮
    153.怎樣保存食用油
    154.怎樣防止醬油、醋發(fā)霉
    155.葉菜如何保鮮
    156.怎樣貯存越冬蔬菜
    157.蔬菜如何保鮮
    158.怎樣貯存大蒜
    159.怎樣貯存姜
    160.怎樣貯存蘋(píng)果
    161.怎樣貯存柑桔
    162.水果如何保鮮
    163.怎樣貯存茶葉
   穿戴打扮中的自我保護(hù)知識(shí)
    164.經(jīng)濟(jì)實(shí)用的穿衣法
    165.服裝色彩如何搭配
    166.怎樣根據(jù)自身特點(diǎn)著裝
    167.怎樣通過(guò)穿衣彌補(bǔ)身體缺陷
    168.男士著裝應(yīng)注意什么
    169.中年婦女如何著裝
    170.穿西裝10忌
    171.穿皮衣3忌
    172.為何說(shuō)內(nèi)衣還是棉的好
    173.緊身褲不宜穿
    174.乳罩不宜過(guò)緊
    175.幼兒不宜穿喇叭褲、健美褲、松緊褲
    176.腰帶不宜系得過(guò)緊
    177.尖頭鞋不宜穿
    178.高跟鞋鞋跟不宜過(guò)高
    179.新皮鞋太硬怎么辦
    180.運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋不宜常穿
    181.怎樣戴首飾更美
    182.戴戒指的學(xué)問(wèn)
    183.戴首飾謹(jǐn)防“首飾病”
   服飾、鞋帽的鑒別與選購(gòu)
    184.服裝新型號(hào)常識(shí)
    185.怎樣識(shí)別布料等級(jí)
    186.怎樣識(shí)別衣料反正面
    187.怎樣計(jì)算服裝用料
    188.怎樣識(shí)別粗紡呢絨面料品號(hào)
    189.怎樣鑒別與選購(gòu)毛料
    190.怎樣用燃燒法鑒別合成纖維
    191.怎樣用燃燒法鑒別紡織品類型
    192.怎樣鑒別毛線質(zhì)量
    193.怎樣識(shí)別真假羊毛衫
    194.怎樣鑒別羽絨服的真假及質(zhì)量
    195.怎樣識(shí)別真假絲綢面料
    196.怎樣辨別天然皮革、人造革、合成革、再生革
    197.怎樣識(shí)別真假皮革
    198.怎樣識(shí)別天然皮革品種
    199.怎樣選購(gòu)襯衣
    200.怎樣選購(gòu)睡衣
    201.買(mǎi)童鞋需要注意什么
    202.選鞋常識(shí)
    203.怎樣鑒別黃金首飾
    204.怎樣識(shí)別“包金”與“鍍金”
   服飾的去污與洗滌
    205.哪些服裝適合干洗，哪些服裝適合濕洗
    206.洗衣服不可用太燙的熱水
    207.衣服不宜久泡再洗
    208.洗衣時(shí)洗潔劑應(yīng)一次加足
    209.怎樣洗衣不褪色
    210.巧洗白襯衫、白背心、白襪子
    211.巧洗衣服領(lǐng)口、袖口
    212.怎樣洗毛衣、羊毛衫
    213.洗滌真絲服裝應(yīng)注意什么
    214.黑色絲綢服裝洗后出現(xiàn)灰路怎么辦
    215.家庭如何干洗毛料衣服
    216.水洗毛料衣服應(yīng)注意什么
    217.毛料、絲綢服裝洗滌后為何必須“過(guò)酸”
    218.怎樣清洗裘皮服裝
    219.皮革制品如何去污
    220.服裝去污應(yīng)注意什么
    221.怎樣去除衣服上的汗?jié)n
    222.衣服上出現(xiàn)了霉斑怎么辦
    223.如何去除血漬、奶漬、尿漬
    224.如何去除果、菜汁污漬
    225.如何去除衣服上的化妝品污漬
    226.如何去除衣服上的文化用品污漬
    227.如何去除飲料、酒類污漬
    228.如何去除巧克力、泡泡糖、口香糖、冰淇淋污漬
    229.衣服上沾有各種油漬怎么辦
    230.如何去除藥水、碘酒、膏藥污漬
    231.衣服沾上油漆、瀝青、鐵銹污漬怎么辦
    232.怎樣去除青草漬、黃泥漬
    233.銀首飾變黑怎么辦
    234.黃金首飾變白、變黑怎么辦
    235.怎樣清洗金銀首飾
   衣服的修復(fù)、保養(yǎng)與收藏
    236.服裝洗滌熨燙國(guó)際標(biāo)志識(shí)別
    237.各種纖維面料熨燙的適宜溫度是多少
    238.衣服熨黃了怎么辦
    239.毛呢服裝熨燙后出現(xiàn)“極光”怎么辦
    240.怎樣熨燙真絲衣服
    241.怎樣熨燙毛料衣服
    242.毛料服裝穿久了出現(xiàn)“極光”怎么辦
    243.如何防止滌綸衣服“起球”
    244.怎樣才能使絲襪耐穿
    245.絲襪被劃破怎么辦
    246.服裝洗滌后應(yīng)該怎樣晾曬
    247.使用樟腦丸、衛(wèi)生球應(yīng)注意什么
    248.怎樣防止衣服發(fā)霉
    249.怎樣收藏絲綢服裝
    250.收藏毛料服裝如何防止蟲(chóng)蛀
    251.怎樣保養(yǎng)、收藏皮衣
    252.怎樣擦皮鞋更亮、更新
    253.如何使皮鞋“回春”
    254.如何保養(yǎng)與收藏皮鞋
   家用電器的保護(hù)與修理
    255.各種家用電器最怕什么
    256.怎樣安全使用家用電器
    257.怎樣使用家用電器更省電
    258.家用電器噪聲大怎么辦
    259.電視機(jī)使用8忌
    260.看電視“四防”
    261.電視圖像不佳怎么辦
    262.電冰箱使用10忌
    263.冰箱停電怎么辦
    264.電冰箱有異味怎么辦
    265.電冰箱門(mén)封出現(xiàn)縫隙怎么辦
    266.怎樣防止“電冰箱病”
    267.洗衣機(jī)使用“五防”
    268.怎樣處理洗衣機(jī)常見(jiàn)故障
    269.微機(jī)工作不正常怎么辦
    270.忘了計(jì)算機(jī)口令怎么辦
    271.如何防止“空調(diào)病”
    272.空調(diào)如何過(guò)冬
    273.使用電風(fēng)扇應(yīng)注意什么
    274.如何防止“電風(fēng)扇病”
    275.錄像機(jī)故障如何排除
    276.如何正確使用、保存錄像帶
    277.怎樣修復(fù)已損壞的磁帶
    278.錄音機(jī)絞帶怎么辦
    279.錄音機(jī)磁頭有問(wèn)題怎么辦
    280.跑步時(shí)不宜聽(tīng)廣播
    281.戴耳機(jī)聽(tīng)錄音應(yīng)注意什么
    282.巧用電吹風(fēng)
    283.使用電熱毯應(yīng)注意什么
    284.如何去除電熨斗銹斑、焦斑
    285.BP機(jī)被雨淋濕以后怎么辦
    286.易爆場(chǎng)所禁用BP機(jī)
   家庭文化用品的保護(hù)與修繕
    287.怎樣掌握信件的重量
    288.怎樣保護(hù)字畫(huà)
    289.怎樣清除書(shū)籍上的污跡
    290.如何防止郵票受潮
    291.郵票受潮后怎么辦
    292.有缺陷的郵票怎樣翻新
    293.拍照時(shí)發(fā)生脫片、卡片怎么辦
    294.怎樣保存彩色照片
    295.照片沾上水怎么辦
    296.怎樣消除底片上的指紋與劃痕
    297.戴眼鏡7忌
    298.怎樣防止眼鏡生霧
    299.鋼筆不下水、漏水怎么辦
    300.圓珠筆書(shū)寫(xiě)不暢怎么辦
    301.家庭藏書(shū)應(yīng)注意哪些問(wèn)題
   家庭日用雜品的修理技巧
    302.熱水袋漏水怎么辦
    303.怎樣鑒別塑料袋有無(wú)毒性
    304.毛巾變硬怎么辦
    305.瓶塞掉入瓶中怎么辦
    306.瓶蓋難打開(kāi)怎么辦
    307.怎樣防止玻璃杯炸裂
    308.疊緊的玻璃杯難分離怎么辦
    309.玻璃制品斷裂了怎么辦
    310.怎樣清除暖瓶中的水垢
    311.怎樣清除水壺中的水垢
    312.鋁制品漏水怎么辦
    313.砂鍋漏水怎么辦
    314.鐵鍋漏水怎么辦
    315.怎樣防止菜刀生銹
    316.如何防止菜板開(kāi)裂
    317.怎樣用煤氣更節(jié)省
    318.煤氣灶回火怎么辦
    319.煤氣灶出現(xiàn)黑煙或黃火怎么辦
    320.水龍頭有問(wèn)題怎么辦
    321.家用餐具、炊具怎樣消毒
    322.廚房如何去污
    323.抽屜難拉怎么辦
    324.鎖生銹難打開(kāi)怎么辦
    325.開(kāi)鎖斷鑰匙怎么辦
    326.怎樣保養(yǎng)自行車(chē)輪胎
    327.自行車(chē)鏈條斷了怎么辦
    328.自行車(chē)慢撒氣怎么辦
    329.手表進(jìn)了水怎么辦
    330.手表被磁化怎么辦
    331.新舊電池不宜搭配使用
   家庭理財(cái)中的自我保護(hù)知識(shí)
    332.怎樣花錢(qián)劃算
    333.如何合理安排家庭消費(fèi)
    334.個(gè)人如何投資理財(cái)
    335.投資股票應(yīng)注意什么
    336.怎樣識(shí)別假鈔
    337.你有權(quán)拒付的幾十種“冤枉錢(qián)”
    338.手中有殘幣怎么辦
    339.家有外幣怎么存
    340.存折怎么放更安全
   居室環(huán)境與家具的科學(xué)保護(hù)
    341.如何避免居室污染
    342.居室內(nèi)什么樣的溫濕搭配最合理
    343.家庭衛(wèi)生6忌
    344.如何消除居室異味
    345.怎樣配置居室色彩才有利于人的健康
    346.小房間該怎樣布置
    347.冬天居室不保溫怎么辦
    348.夏季怎樣使居室更涼爽
    349.雨季怎樣防潮
    350.怎樣清除地毯上的污垢
    351.地毯如何除塵
    352.電燈、辦公桌、坐椅安置多高最科學(xué)
    353.怎樣保養(yǎng)家具
    354.怎樣消除家具上的各種痕跡
    355.舊家具怎樣復(fù)新
    356.怎樣修補(bǔ)木質(zhì)家具
    357.竹木家具生了蟲(chóng)怎么辦
    358.貼面家具開(kāi)層鼓泡怎么辦
   美容美發(fā)中的自我保護(hù)知識(shí)
    359.實(shí)現(xiàn)美容的基本前提
    360.夏季該怎樣護(hù)膚
    361.如何用水果、蔬菜美容
    362.選用化妝品應(yīng)注意什么
    363.化妝品過(guò)敏怎么辦
    364.怎樣正確使用香水
    365.涂口紅應(yīng)節(jié)制
    366.涂指甲油謹(jǐn)防中毒
    367.怎樣消除面部皺紋
    368.皮膚皸裂怎么辦
    369.長(zhǎng)了雀斑怎么辦
    370.臉上長(zhǎng)了“粉刺”怎么辦
    371.有黑眼圈怎么辦
    372.凍瘡如何夏治
    373.如何治療雞眼與瘊子
    374.修眉、紋眉該不該
    375.硬拔胡須有害
    376.怎樣正確洗發(fā)
    377.哪些人不宜燙發(fā)
    378.燙發(fā)不宜過(guò)頻
    379.哪些人不宜染發(fā)
    380.染發(fā)應(yīng)注意什么
    381.怎樣去除頭皮屑
    382.怎樣治療“少白頭”
    383.怎樣預(yù)防脫發(fā)
    384.白發(fā)不宜拔