腰痛bye-bye！

　　本書主要內(nèi)容：第1章可憐的腰痛者圖鑒腰痛癥/什么是腰痛？閃腰病/沒有閃腰病這種病椎間盤突出癥/放任腰痛不治療的話，易誘發(fā)椎間盤突出癥骨質(zhì)疏松癥/因老化而引起的病其他各種腰痛病第2章如何避免腰痛？正確答案是采用使腰自然、舒服的姿勢選擇使腰舒適的椅子、寢具的要點(diǎn)在選鞋的時候以及上班途中防止腰痛避免腰痛的生活智慧對腰有利和不利的運(yùn)動第3章努力鍛煉身體和腰痛說“再見”腰痛體操對預(yù)防和治療都有效果家里就能做的腰痛體操哪些人要避免做腰痛體操？在工作場所也能做的體操在椅子上就能做的腰痛體操第4章關(guān)于腰痛的資料文件請了解這些內(nèi)容哪些性格可以協(xié)助治療腰痛哪些性格對治療腰痛沒有好處中藥的效果怎么樣？木瓜療法可治好腰痛腰痛特效藥還沒有開發(fā)出來懸行政區(qū)域健身法的危險(xiǎn)針灸對腰痛有效果嗎？能有效止痛的障礙療法腰痛就不能性交嗎？新的診斷方法CY與MR－溫泉療法效果如何？平息了緊張癥，腰痛就能治好了嗎？減輕體重也能治療腰痛第5章腰又痛起來的話怎么辦？你的腰痛屬于哪一種？大多數(shù)腰痛能在家里治好哪種情況下你應(yīng)該去醫(yī)院？為什么游泳對治療腰痛有好處？

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